Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate și numărarea caloriilor
Vrei să slăbești sau pur și simplu să urmezi o dietă echilibrată? Aflați aici 10 dintre cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate și a număra calorii.
În aplicații , familiaritate numite „aplicații“, sunt acum multe și oferă numeroase servicii utile în (aproape) toate domeniile vieții de zi cu zi, inclusiv nutriție și bunăstarea.
După ce v-am vorbit despre cei pentru a mânca în siguranță și a vă menține în formă, acum vă oferim o selecție dintre cele mai bune 10 pentru a pierde în greutate și a număra calorii . Hai să aflăm împreună!
MyFitnessPal
MyFitnessPal este un contor de calorii și conține numeroase caracteristici pentru a pierde în greutate și a recâștiga fitness. Cu o bază de date de peste 6 milioane de alimente de toate originile și bucătăriile actualizate zilnic, peste 350 de companii, serviciul HealthKit (care vă permite să țineți evidența tuturor meselor și activităților) și capacitatea de a obține obiective personalizate, întocmește rapoarte și conectați-vă cu prietenii, MyFitnessPal este una dintre cele mai complete aplicații pentru pierderea în greutate și numărarea caloriilor . Poate fi instalat pe iOS și Android și este gratuit .
FatSecret
FatSecret vă permite să numărați caloriile și să recuperați informațiile nutriționale ale alimentelor, datorită scanării codurilor de bare și vă permite să marcați mesele consumate și exercițiile efectuate pentru a atinge greutatea ideală pe jurnalul alimentar corespunzător și jurnalul de exerciții. Aplicația este gratuită și disponibilă pentru dispozitivele iOS și Android .
YAZIO
YAZIO este un jurnal de contorizare a caloriilor și a alimentelor care vă ajută să vă urmați cu succes dieta. Printre diversele caracteristici, aplicația include un program personal pentru slăbit și întărirea mușchilor, o masă cu valori nutritive și un caiet pentru a înregistra mese și activități. YAZIO este gratuit și poate fi instalat pe dispozitive iOS și Android .
Dieta dvs. personalizată PRO de Melarossa
Modul ideal de a slăbi în siguranță? Dieta dvs. personalizată PRO de Melarossa. Dieta dvs. personalizată PRO de Melarossa vă permite să pierdeți în greutate în siguranță, deoarece a fost creată de o echipă de nutriționiști și dietetici și supravegheată de Societatea Italiană de Știința Alimentelor . Aplicația se bazează pe dieta mediteraneană și mâncăruri italiene și - așa cum îi spune și numele - este complet personalizabilă. Dieta dvs. personalizată PRO de Melarossa este disponibilă pentru iOS și Android și este gratuită pentru prima săptămână , în timp ce de la a doua este necesar să vă abonați la un abonament săptămânal (0,99 euro) sau lunar (2,99 euro) .
Lifesum
Lifesum este aplicația ideală pentru cei care doresc să slăbească, deoarece ajută la pierderea în greutate prin îmbunătățirea alegerilor și obiceiurilor alimentare și prin monitorizarea activității fizice . Datorită scanerului de coduri de bare și instrumentului de căutare, vă permite să verificați valoarea nutritivă a alimentelor, în timp ce un program personalizat sugerează exercițiile care trebuie efectuate în fiecare zi. Lifesum este gratuit și poate fi instalat pe iOS și Android .
Pierdeți-l!
Conceput pentru cei care doresc să slăbească combinând o dietă echilibrată cu o activitate fizică adecvată, pierdeți-o! oferă utilizatorilor un contor de calorii și diverse instrumente pentru planificarea meselor și monitorizarea alimentelor și a exercițiilor fizice. În plus, poate fi conectat la alte dispozitive și aplicații și oferă posibilitatea de a se conecta cu prietenii și familia și a primi idei motivaționale. Pierdeți-l! este disponibil pentru dispozitivele iOS și Android și este gratuit .
Alimente calorii
Calorie Foods este o bază de date cu peste 2.500 de alimente și feluri de mâncare, dintre care indică calorii și carbohidrați, proteine și grăsimi , folosind 100 de grame de produs ca referință. Aplicația este gratuită și poate fi instalată pe dispozitivele Android .
Formatorul meu de dietă
Dedicat special femeilor, My Diet Trainer ajută la menținerea motivației în viață și la pierderea rapidă în greutate. Aplicația conține șase caracteristici: Memento-uri, Adăugați fotografii motivaționale, Sfaturi de perseverență, Jurnal de dietă și Calculator de calorii , Butonul SOS Cravings și Graficul de greutate. My Diet Trainer este disponibil pe iOS și Android și este gratuit .
iFood Lite
iFood Lite este un jurnal de contorizare a caloriilor și a alimentelor, care vă permite să monitorizați ceea ce mâncați, să urmăriți progresul dvs. și să dobândiți un stil de viață mai bun. Aplicația este gratuită și poate fi instalată pe dispozitive iOS și Android .
MyNetDiary
MyNetDiary oferă numeroase instrumente pentru pierderea în greutate, inclusiv contor de calorii și jurnal alimentar. Împreună cu MyFitnessPal, MyNetDiary este una dintre aplicațiile cu cele mai bune instrumente pentru a pierde în greutate și a lua un stil de viață sănătos. Rapid și ușor de utilizat, printre numeroasele caracteristici, include un contor de calorii și un jurnal pentru a ține evidența alimentelor și a exercițiilor fizice și pentru a planifica mese sănătoase. De asemenea, oferă numeroase idei, idei și sfaturi pentru a obține o mai bună conștientizare a alimentelor și a avea grijă de tine. MyNetDiary costă 3,99 EUR și este disponibil pentru iOS și Android .