Mic ghid de frumusețe
Secretele lui Blackbeard pentru bunăstarea naturală. Din Almanahul Negru 1762 - Almanahurile Bunei Vieți
Un duș revigorant
A fi tonifiat și aștepta în acest sezon trebuie să fie obligatoriu. Așadar, să începem cu un sfat bun pentru tonifierea coapselor și a feselor (esențial pentru stimularea circulației sângelui și limfatice). Și să începem cu dușul. Înainte de a ne uda, efectuăm un masaj ușor, pentru a urca, cu o mănușă de păr de cal pe pielea uscată. Apoi terminăm dușul cu un jet de apă rece. În cele din urmă, să ne dedicăm un masaj de sine cu ulei de migdale, la care s-au adăugat zece picături de ulei esențial de ienupăr sau rozmarin pentru 100 ml ulei.
Spre mare în sănătate
Dacă, pe de altă parte, suntem la mare și băile ne-au lăsat ochii roșii și iritați, pentru a-i ușura, facem comprese cu o infuzie de euforă: o lingură de plantă uscată într-o cană cu apă clocotită va fi suficientă, care va fi aplicată ochilor cu tablete din acest loțiune dimineața și seara. Și din moment ce suntem în perioada bronzată, ne aducem mereu aminte de asta: Soare da, dar cu inteligență! Deci, știți că acidul linoleic , conținut mai ales în floarea soarelui, porumb și ulei de soia , este foarte util pentru a hidrata pielea . În schimb, zincul este necesar pentru a-și menține elasticitateaprezente în cereale integrale, în migdale, legume cu frunze verzi și fructe de mare. În sfârșit, împotriva radicalilor liberi care se formează atunci când celulele sunt atacate de lumină și căldură, este nevoie de antioxidant prin excelență: vitamina K , prezentă în unt, soia, porumb și ulei de arahide, germeni de grâu și migdale.
O vară ... aromată
În cele din urmă, iată un sfat pentru o dietă ... anti-transpirație. Pentru a avea un corp proaspăt și parfumat, este foarte eficient să mănânci multe legume și, de asemenea, zmeură și coacăze negre, cu proprietăți răcoritoare, diuretice și purificatoare. Carnea, brânzeturile, băuturile spirtoase, mâncărurile picante, grase, prăjite cresc transpirația: nu vorbim de usturoi, ceapă și curry, care îi conferă un miros neplăcut. Este util să beți o infuzie de salvie de două ori pe zi . Reţetă? 20 g de frunze decojite într-un litru de apă clocotită timp de zece minute și ... la revedere transpirație!