Lumina albastră: este periculos sau ne putem odihni ușor?
Între miturile debordate și dovezile științifice, iată care sunt adevăratele pericole pe care lumina albastră le aduce în ochi. Și modalitatea de a le contracara fără a preveni efectele lor benefice asupra organismului nostru.
Lumea se schimbă rapid și condițiile vieții noastre, obiceiurile noastre, mediile din jurul nostru și, cu siguranță, nu în ultimul rând, obiectele cu care ne ocupăm zilnic se schimbă. Este inutil să explicăm ce este evident pentru toată lumea, și anume creșterea exponențială a timpului cu care interacționăm în fiecare zi cu dispozitivele digitale și electroniceelemente din ce în ce mai decisive ale existenței noastre și în fața cărora mulți oameni petrec multe ore din zi, atât din motive de muncă, cât și pentru alegerea „jucăușă”. Față de această tendință inevitabilă a modernității, întrebările s-au înmulțit asupra efectelor asupra sănătății utilizării intensive a unor astfel de dispozitive, o dezbatere deschisă și foarte vastă, care cuprinde un număr mare de subiecte, fiecare important: de la radiații magnetice la stilul de viață sedentar, inclusiv efectele luminii albastre , deseori denumite nocive mai ales dacă sunt asociate cu „surse apropiate”, cum ar fi televizorul, tableta sau computerul. Dar este totul adevărat? Și riscul este atât de real? Un comunicat de presă interesant, semnat de experții Zeiss, aruncă lumină asupra acestei probleme în mijlocul sfaturilor, dovezilor științifice și miturilor false.
Lumina albastră: periculoasă, dar și indispensabilă
Lumina albastră nu este alta decât una dintre spectrele luminoase din care lumina este compusă în mod natural și, mai exact, cea care este situată în apropierea luminii ultraviolete care posedă o luminozitate deosebit de intensă. Prin urmare, lumina albastră este complet naturală , prezentă în mediu în orice moment al anului și în orice condiții meteorologice. Dacă aceasta este o dovadă, la fel este și faptul că știința medicală indică corect supraexpunereala lumina albastră ca un posibil factor de afectare a retinei, crescând riscul degenerarii maculare în timp. De asemenea, poate duce la tulburări precum oboseala vizuală, roșeață și iritare a ochilor și chiar dureri de cap. Nu există nici o îndoială că, în interior, utilizarea dispozitivelor de lumină fluorescentă sau cu LED, precum obiecte tehnologice, crește timpul de expunere și, în consecință, riscul. Totuși, etichetarea luminii albastre doar ca factor negativ este o greșeală care nu trebuie făcută: de fapt este esențială pentru organismul nostru, de exemplu prin stimularea producției de melatonină care este cel mai puternic regulator al ciclului de veghe-somn.a corpului nostru. În plus, lumina albastră accentuează retina inducând reflectarea sa naturală în caz de supraexpunere la lumină. Prin urmare, lumina albastră trebuie să fie „filtrată” în orice situație - internă și externă - dar expunerea sa nu este niciodată complet „împiedicată”.
Lentilele de protecție Zeiss și lumina albastră
Prin urmare, ceea ce este important este alegerea unei protecții adecvate pentru ochii noștri atât în situații interne, cât și externe. Experții Zeiss amintesc că, deși creșterea exponențială a utilizării dispozitivelor electronice este într-adevăr un factor de risc, cerul albastru într-o zi însorită la prânz este de 32 de ori mai strălucitoare decât orice tabletă. Din această considerație rezultă nevoia de a evalua soluțiile de protecție care le leagă de nevoile specifice și de „momentele” zilei. Un exemplu în acest sens sunt produsele Zeiss Skylet® și PhotoFusion® , lentile colorate și auto-vopsite, care blochează diferite intensități ale luminii albastre și oferă, de asemenea, protecție UV 100%. Lentilele pot fi, de asemenea, asociate cu tratamentul exclusivZeiss DuraVision® BlueProtect , dezvoltat special pentru persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului în interior și care sunt expuse la lumina albastră generată de ecranele dispozitivelor LED. Lentilele tratate reflectă parțial lumina albastră provenită din aceste surse, pentru a garanta o percepție corectă a contrastelor și pentru a-și proteja prețioasa funcție de regulator al ciclurilor somn-veghe.