Odihnește-te bine datorită Feng Shui: sfaturi pentru a dormi și a trăi mai bine
Este o artă foarte antică care are ca scop găsirea celei mai bune orientări a spațiului, astfel încât fiecare persoană să poată trăi și să locuiască în armonie cu forțele Naturii. Și în somn bun găsește una dintre aplicațiile sale cele mai răspândite
Armonie, energie, pozitivitate. Acasă, și mai ales când te culci, poți respecta regulile Feng Shui . Pentru că unul dintre cei mai importanți factori pentru bunăstare și frumusețe este să dormi bine noaptea. Vorbim despre o disciplină chineză străveche, al cărei nume înseamnă literalmente "vânt și apă". Principiul fundamental este de a aduce în echilibru tot ce este în afara echilibrului.
Regulile sale din această disciplină nu pot fi întotdeauna respectate începând de la construcție, alegând orientarea și forma casei: există și altele pe care toată lumea le poate pune în practică, lucrând la obiectele deja prezente în casă. În general, mobilierul trebuie să fie aranjat astfel încât să nu obstrucționeze fluxul care curge într-o cameră , evitând cele unghiulare și voluminoase și preferând liniile rotunjite și un stil minimalist. Eliminați tot superfluul: tot ceea ce nu este necesar încarcă mediul cu energie negativă, de aceea este esențial să nu se acumuleze. Da la oglinzi, dar cu moderație: reînvie energia stagnantă a mediului, dar dacă sunt spânzurate în fața paturilor, ușilor sau ferestrelor, acestea dispersează energia pozitivă și pot perturba somnul. Niciodată o oglindă în fața altei oglinzi, deoarece există o revenire infinită a energiei; da la oglinzi pentru a mări spații înguste, cum ar fi coridoarele lungi și înguste și încăperile prea mici.
De plante : bine în baie, în cazul în care reechilibra elementul predominant în cameră, care este apa, nu în dormitor. Florile proaspete aduc energie, dar ai grijă să nu le lași să se ofileze sau să moară, deoarece acestea vor ajuta la inversarea fluxului. În ceea ce privește iluminatul, acesta trebuie să fie mai puternic în camerele dedicate activității, cum ar fi bucătăria sau studiul, și mai moale în cele destinate odihnei și spiritualității, cum ar fi dormitorul. Pentru ușa din față, culoarea depinde de poziție (roșu în sud, albastru în nord, verde în est și alb în vest); trebuie să se deschidă spre interior, pentru a facilita intrarea energiei și nu trebuie să aibă scări, ferestre în fața ei (aduc energia pozitivă din casă), ușa de la baie (energia în acest caz dispare departe prin drenuri).
Apoi, există sfaturi specifice pentru fiecare cameră. În camera în care dormi, patul (da, la materiale naturale, cum ar fi patul, nu la metale) nu trebuie să fie poziționat nici cu picioarele, nici cu capul orientat spre ușă, dar nici măcar sub fereastră ; mai bine să alegeți colțul opus intrării, cu capul aproape de perete și orientat spre est. Patul trebuie apoi ridicat de pe sol, suficient pentru ca energia să circule. Trebuie să vă tratați dormitorul ca pe un refugiu. Este un spațiu privat, așa că trebuie să vă lăsați griji din lumea exterioară: există un timp și un spațiu în care să convergeți aceste tipuri de gânduri și nu atunci când încercați să vă odihniți. De asemenea, este util să respectați câteva reguli de bază: cu o cameră complet dezordonată și plină de distrageri, este mai dificil să vă relaxați și să vă concentrați asupra celei mai urgente sarcini: împrospătarea. Apoi eliminați obiectele de sub pat și nu lucrați pe el: mulți oameni simt că munca lor nu se termină niciodată și, prin urmare, trage grămadă de documente chiar și în dormitor. Ar putea fi un câștig să vă verificați toate e-mailurile, dar un regres pentru abilitatea de a vă deconecta de la orice a atras atenția pe parcursul zilei. Într-oviața conectată mereu , totuși, ar trebui să oprim cel puțin în momentul de odihnă: potrivit Feng Shui, de aceea este de preferat să lăsăm toate dispozitivele tehnologice în afara dormitorului, inclusiv conexiunea la wi-fi.
Conform disciplinei antice, există și facilitatori de somn, cum ar fi lămpile cu sare din Himalaya : când se încălzesc, generează ioni negativi. Sau lumânări de ceară de albine, care atunci când sunt arse ajută la purificarea aerului și încărcați-l cu ioni negativi. Atunci ar trebui să faceți un duș înainte de a merge la culcare: când apa curge pe corp, vă simțiți mai bine imediat. Acest lucru se datorează miilor de picături de apă care, pe măsură ce se freacă unele de altele, generează un flux de ioni negativi care ne fac să ne simțim ca și cum suntem în contact cu natura. Chiar și aromaterapia este un mod foarte util de relaxare, folosind un difuzor / arzător al unui ulei esențial.