Cum să depășești timiditatea
Tratarea cu frică excesivă: cum să înveți să trăiești cu ușurință și seninătate
Simțindu-vă incomod și în afara locului : acesta este sentimentul care ascunde timiditatea , un aspect de caracter care este adesea legat de stima de sine scăzută. Cu toate acestea, este posibil să depășești acest obstacol care nu-ți permite să trăiești pe deplin și în liniște: sunt suficiente un pic de curaj și determinare, calități contrare greu de găsit. Fără a stabili pene eroice, este posibil să depășim timiditatea cu pași mici și cu conștientizarea faptului că trebuie să ne placă deja în acest fel. Schimbarea trebuie înțeleasă ca o modalitate de a ne îmbunătăți și nu o obligație de a ne transforma în ceva ce nu suntem.
Cunoaste-te
Primul pas este cu siguranță o analiză a motivelor care ar putea fi ascunse în spatele reticenței: poate este frica de a greși sau de judecata altor oameni care ne blochează. Putina considerație pe care o avem despre noi înșine ne duce să credem că nu suntem interesanți, că suntem ridicoli și că nu avem nimic special de oferit. Ar trebui să încetăm să fim judecători inflexibili și să învățăm să ne acceptăm pe noi înșine: probabil am descoperi calități neașteptate, iar opinia celorlalți ar fi mai puțin importantă, mai întâi pentru că ai noștri vor fi mai iertători, în al doilea rând pentru că am acorda mai puțină greutate evaluării faptelor decât vieții trăite. Ar trebui să coborâm de pe docunde suntem continuu sub observarea privirii noastre inquisitive. Încercarea de a ne cunoaște mai bine, atunci duce la eliminarea unor etichete vechi pe care le putem purta încă din copilărie: după nenumăratele timpuri în care am fost prezentați ca timizi, am ajuns să credem și noi. Pentru a depăși rușinea excesivă, atunci putem începe să construim o părere sănătoasă despre noi înșine, scuturând prejudecățile trecutului, pentru că nimic nu este pentru totdeauna, nici măcar în gânduri. Ne putem concentra pe calitățile noastre, pe satisfacțiile pe care le-am colectat, pe afecțiunile care ne înconjoară și apoi considerațiile mentale care ne blochează le-ar pierde sensul.
Nimeni nu e perfect
Ironia sănătoasă este foarte util să iasă din carapacea: Dacă nu vă simțiți pentru a ne vedea sau vorbi, acest lucru nu este neapărat o problemă. Poate va fi o altă ocazie când vrem să ne lăsăm să plecăm. Ar trebui să ne spunem că „ nimeni nu este perfect ” tatuat în mintea noastră , potrivit pentru noi și pentru ceilalți. O privire mai dezamăgită asupra oamenilor din jurul nostru și poate chiar un vârf de umor, ne va ajuta să înțelegem că nu există un om perfect, idealul de urmat și tocmai aceasta este „frumusețea transmisiei live”!