Relația în criză: cum să o recuperezi
Criza de cuplu? Iată câteva sfaturi despre cum să o remediați.
Semnele sunt toate, neînțelegeri, certuri, tăceri, lipsă de intimitate, singura speranță care rămâne este că suntem încă oficial împreună, totuși, totul sugerează că relația este în criză și că, dacă nu se vor face schimbări substanțiale, va fi sfârșitul cuplului.
Când semnalele se amplifică și devin îngrijorătoare, alarma se stinge și totul este făcut pentru a salva relația, dar de multe ori este prea târziu sau greșit în metode.
Recuperarea unei relații în criză necesită o analiză atentă a cauzelor discordiei , trebuie să trecem la baza problemelor reale care au determinat-o să apară și nu trebuie să credem că toate acestea vor fi simple.
Pentru cuplurile sau cuplurile căsătorite care locuiesc de mult timp, aceste crize de cuplu sunt destul de frecvente. Ele provin din ideea prejudiciabilă pe care o are despre partener. Cunoaștem punctele forte și punctele slabe, ne cunoaștem atât de bine încât știm cum vom reacționa la orice solicitare . Această stare de rău internă crește zi de zi, este adesea tăcută și explodează brusc, în alte momente este evidentă și constantă.
Multe cupluri sunt atât de obișnuite să se certe și să aibă o comunicare formată din infracțiuni și aprecieri, încât cred că au devenit imune până la sfârșitul iubirii lor, dar nu știu că pericolul se ascunde.
Ce trebuie făcut atunci când o relație este în criză?
Relația este în criză? Există o singură soluție, schimbă-te și fă-o repede . Când un cuplu este în criză, unul dintre obstacolele în care este confruntat este jocul de vină . Fiecare atribuie celuilalt originea stării de rău, nimeni nu vrea să-și asume responsabilitățile. Doar când înțelegeți gravitatea situației, sunteți dispus să vă admiteți greșelile.
Această linie de frontieră este foarte subțire și, de asemenea, periculoasă. Multe cupluri trăiesc în ea pentru perioade mai scurte sau mai lungi, fără să fie conștienți că, odată depășită, este dificil să te întorci. Când această ultimă luptă pare să fi dat naștere, fricile au preluat. Linia a fost trecută și se conștientizează că relația s-a terminat.
În acel moment sunteți dispus să faceți orice pentru a începe cu partenerul, dar de multe ori este prea târziu. Climatul continuu tensionat creează baza unei căderi lente din dragoste.
Deși încă mai sunt multe de făcut pentru a-și recâștiga un soț sau un partener, ar fi mai bine să nu ajungeți în acest punct și să corectați situația înainte de a cădea. Dar cum să o faci?
Înlocuiți vechile tipare repetitive
La începutul unei relații totul este nou, cu trecerea timpului multe cupluri se stabilesc într-o repetare continuă a tiparelor fixe și repetitive . Întreaga viață de zi cu zi este marcată de aceleași lucruri de făcut. Lipsa schimbării este cu siguranță principalul pericol care trebuie evitat.
Puteți începe mic și ieși încet din zona de confort . Ore de masă, ce să gătești, ce să urmărești în timp ce mănânci (evita absolut știrile), subiectele de discutat atunci când ești împreună. Îți cunoști perfect partenerul știind care subiecte vor trezi interes și care vor da naștere discuțiilor obișnuite și neînțelegerilor . Evita-i!
Atunci trebuie să începi să lucrezi la persoana ta. Cât timp ai întrerupt acele schimbări pe care le dorești atât de mult? Nu aveți vreodată timp să vă reînnoiți aspectul, să faceți activitate fizică, să luați vacanța atât de dorită și întotdeauna amânată? Fă-o acum, oprește-l. Cuplul are nevoie de renovare!
Redescoperim intimitatea
Nu toate cuplurile aflate în criză au o scădere a libidoului, mulți dintre ei se amăgesc că muncind cel puțin la pat, criza este mai ușoară. Unii se amăgesc că, rezolvându-și problemele în pat, vor dispărea.
Apoi sunt acele cupluri în care tensiunea internă este evidentă chiar și în pat, în care apelul sexual pare a fi o amintire îndepărtată.
Dacă doriți să salvați o relație în criză, trebuie să vă deschideți către comunicare , să declarați ce nu funcționează și de ce și să o faceți creând un climat de colaborare și înțelegere. Dacă criza a apărut din cauza unei trădări și aceasta a fost iertată, nu trebuie să mai atingem subiectul. Iertarea trebuie să fie totală și adevărată, altfel va fi întotdeauna prezentă între voi și acest lucru pe termen lung va determina sfârșitul relației.
Nu cersi dragoste
Mulți oameni când simt că relația este pe punctul de a se termina devin adevărați cârnați. Pentru a nu-și pierde partenerul, ei se transformă într-un lucru pe care nici măcar nu îl recunosc. Plăcut, trist, slab, toate caracteristicile care nu le fac foarte atractive. Dacă vă recunoașteți în acest fel, schimbați-l imediat .
Partenerul tău îl va atrage către tine aducând lucruri noi, arătându-ți o persoană mai însorită și mai sensibilă, începând să lucreze la persoana ta pentru a corecta ceea ce crezi a fi limitele caracterului tău și temerile tale.
Schimbă lucrurile care nu îți plac despre personalitatea ta
Mulți oameni ar dori ca partenerul lor să salveze relația. Dacă numai el ar fi mai înțelegător, mai atent la nevoile mele, dacă ar fi mai puțin egoist, dacă a avut mai multă grijă de el, etc.
Vrei să-ți salvezi relația? Începeți să analizați cu atenție unde vă puteți schimba și faceți-o ! Uită-te în tine, vei descoperi că probabil ai și aspecte legate de ura ta de a face pe care ți-ai dori să le corectezi. Schimbă-te și asta va avea inevitabil repercusiuni în dinamica de cuplu .
Obțineți ajutor de la un specialist
În cele din urmă, rețineți că există profesioniști excelenți capabili să rezolve probleme în cupluri foarte adânci . În mod clar, trebuie să fie convenit de amândoi, nu trebuie să vă forțați partenerul dacă nu vrea.
Terapia de consiliere sau de cuplu este foarte importantă, vă permite să observați situația cu ochi diferiți și să identificați unde să vă puneți la îndoială viziunea problemelor.