Biscuiți ușori cu chipsuri de ciocolată
Cookie-urile sunt o delicioasă delicioasă la care puțini pot rezista, mai ales că a le face acasă este foarte simplu. Iată o versiune ușoară a faimoaselor fursecuri cu ciocolată.
În Cookie - urile sunt o trata delicioase care puțini pot rezista, mai ales pentru că le face la domiciliu este foarte simplu. Este o rețetă ideală pentru a ne pregăti alături de copii sau când dorim să satisfacem dorința de ceva dulce. Vestea bună este că dacă le pregătim acasă putem controla utilizarea ingredientelor și obținem un rezultat mai ușor și mai sănătos decât produsele vândute în supermarket.
O versiune ușoară
Astăzi, vă oferim rețeta de prăjituri ușoare cu chipsuri de ciocolată , mult mai scăzute în calorii decât prăjiturile clasice. Rețeta acestor cookie-uri este pur și simplu delicioasă și oferă o doză bună de fibre. Aceasta este o versiune mai ușoară a prăjiturilor făcute cu făină integrală de grâu , care poate fi înlocuită și cu fulgi de ovăz. Mai mult, untul nu este folosit, este înlocuit cu ulei de floarea soarelui, iar zahărul este zahăr de trestie, mai puțin rafinat decât cel alb.
Perfect pentru micul dejun
Desigur, chiar dacă sunt mai ușoare și mai puțin calorice decât originalele, nu exagera ! Cookie-urile cu chipsuri de ciocolată sunt perfecte pentru mâncare la micul dejun, însoțite de lapte de vacă sau de legume. Micul dejun este , fără îndoială , o masă esențială într - o dietă sănătoasă și echilibrată și amestecati de planificare pentru a salva de calorii este una dintre cele mai grave greșeli de făcut . Corpul nostru trebuie hrănit după un post de noapte: de aceea este necesar să introducem toți nutrienții de care are nevoie. Aceste fursecuri de ciocolată nu numai că sunt delicioase, dar sunt și foarte hrănitoare, sunt potrivite nu numai pentru micul dejun, ci suntexcelent și pentru o gustare pentru adulți și copii . Ingredientele conținute garantează multe proprietăți benefice pentru organism. Două biscuiți ca gustare sau gustare vor fi suficiente pentru a potoli dorința de dulce pe care o avem.
- Randament: 12 biscuiți
- Pregătire: 10 minute
- Gătit: 20 minute
ingrediente
- 300 grame făină integrală
- 2 oua
- 50 de grame de zahăr brun
- 60 grame ulei de floarea soarelui
- 2 lingurițe praf de copt pentru prăjituri
- fulgi de ciocolată
preparare
- Combinați ouăle cu zahărul într-un bol.
- După ce obțineți un amestec neted, adăugați uleiul de semințe, drojdia și făina puțin câteodată.
- Adăugați chipsurile de ciocolată.
- După ce ați făcut un aluat moale și neted, formați-vă în bile.
- Întindeți-le pe o foaie de copt cu hârtie pergament.
- Înainte de coacere, apăsați biscuiții ca și cum să îi aplatizați ușor.
- Se dă la cuptor la 180 °. Et voilà, cookie-urile gata!