L ' ulei de limba mielului este extras din planta sălbatică, foarte frecvente în Europa. Este un aliat excelent de utilizat chiar și în fiecare zi, în special pentru femei. Antioxidant natural, ajută la contracararea îmbătrânirii pielii. Antiinflamator, combate patologiile dermatologice comune. Bogat în proprietăți benefice, îmbunătățește circulația sângelui, stimulează sistemul imunitar și are o putere de reechilibrare asupra sistemului hormonal feminin. Poate fi administrat atât intern, cât și pur pe piele.
Uleiul de boragă: ce este
Uleiul de boragă este un ulei extras din planta de boragă, cu o remarcabilă putere antioxidantă și antiinflamatoare, capabil să acționeze pozitiv atât în interiorul, cât și în exteriorul corpului.
De fapt, este administrat pe cale orală, deoarece aduce beneficii sistemului cardiovascular și local pentru a regla sebumul sau pentru a trata unele probleme legate de piele, chiar și ca remediu anti-îmbătrânire.
Fiind bogat în acizi grași polinesaturați omega 6 , beneficiază arterele, favorizează vasodilatația și previne depunerea colesterolului rău.
Acest ulei se remarcă în special prin puterea sa de reechilibrare asupra sistemului hormonal feminin, ceea ce îl face foarte util în fazele premenstruale și pentru reducerea tulburărilor menopauzei . Această proprietate se datorează prezenței fitoestrogenilor sau a hormonilor vegetali în planta de borage.
Deci, să aflăm cum se extrage uleiul și toate caracteristicile sale.
Planta de borage
Borage sau Borago officinalis este o plantă originară din est, răspândită astăzi ca plantă spontană în mare parte din Europa și America. De fapt, este ușor să-l găsești de-a lungul marginilor drumurilor, lângă malurile râurilor, aproape de ziduri, pe terenuri necultivate. Culturile sunt în schimb răspândite în toate regiunile temperate.
Aparține familiei Boraginaceae. Denumirea derivă din latina borra sau țesătură de lână brută, datorită pufului care acoperă frunzele.
- Planta erbacee anuală are o tulpină care poate atinge maximum 80 cm înălțime.
- Cele Frunzele sunt ovale, de culoare verde închis și au o jos grosier
- Cele Florile au cinci petale, aranjate într - o stea, de culoare albastru-violet, pendulare în plină floare și de scurtă durată.
- Cele Fructele sunt achene care conțin mai multe semințe mici: din acestea uleiul este extras.
- De semințe , conținute în fructe, sunt bogate în acizi grași polinesaturați și sunt utilizate pentru proprietățile lor antiinflamatorii și protectoare ale sistemului cardiovascular.
Printr-un proces de presare la rece a semințelor, se obține un ulei vegetal care este utilizat pentru tratamentul bolilor de piele precum eczeme, dermatoze, psoriazis.
Utilizarea frunzelor
În trecut, medicina populară implica utilizarea frunzelor de borag sau a vârfurilor înflorite care erau ingerate pentru a calma tusea uscată și scăderea febrei.
De asemenea, a fost folosit ca diuretic și emolient pentru țesuturile moi, datorită mucilagiului.
Astăzi, frunzele și florile, în special crude, nu mai sunt utilizate în scopuri terapeutice din două motive:
- în primul rând, nicio dovadă medicală nu confirmă faptul că acestea pot aduce beneficii
- prezența alcaloizilor pirrolizidinici ar putea duce, dacă este consumată crudă, la o potențială activitate hepatotoxică și cancerigenă.
Cum se extrage uleiul
Planta folosește în principal semințele care sunt sursa din care este extras uleiul. Colectarea semințelor are loc între iulie și octombrie.
Metoda de obținere a uleiului este un proces lung de presare la rece: acest proces foarte delicat lasă neschimbate toate calitățile semințelor, care sunt o sursă importantă de acid gamma-linolenic - care este de obicei definit cu acronimul GLA - un acid gras semi-esențial care se încadrează în categoria omega-6.
Ulei de borage: compoziție
Din prima presare la rece a semințelor de borag, se extrage o cantitate foarte mică de ulei, bogat în acizi grași polinesaturați omega-6, precum
- acid alfa linoleic (32-38%)
- acid linoleic (18-25%)
- acid oleic (15-19%)
Omega-6 sunt esențiale și pentru a crește apărarea imună împotriva alergiilor și infecțiilor cronice.
Acest ulei este, de asemenea, bogat în vitamina E , un antioxidant natural folosit pentru a contracara acțiunea radicalilor liberi și pentru a proteja împotriva îmbătrânirii pielii. Antirid excelent pentru față și piele matură, ajută la menținerea ei moale și hidratată.
Conține o cantitate mare de minerale importante, de la calciu la potasiu , până la tanin , toate substanțe benefice pentru protecția pielii. Prezintă fitosteroli care îl protejează de îmbătrânire și de acțiunea razelor UV.
Acum, că știm care sunt principalele componente ale acestui ulei, să vedem care sunt beneficiile pe care le poate aduce corpului și în special pielii.
Uleiul de borage: proprietăți benefice
Are diverse proprietăți benefice atât pentru corp, cât și pentru piele.
Omega-6 ajută la inhibarea riscului de tromboză favorizând dilatarea vaselor de sânge și ajută la reducerea sintezei colesterolului. De asemenea, au o acțiune antiinflamatoare și activează limfocitele T prin stimularea sistemului imunitar.
Datorită prezenței fitoestrogenilor, reglează hormonii responsabili de starea de spirit tipică PMS, cum ar fi estrogenul, progesteronul și prolactina.
Datorită proprietăților sale astringente, reglează secreția sebacee și datorită antioxidanților are o acțiune antirid remarcabilă.
Beneficii pentru sănătate
Printre acțiunile benefice pentru sănătatea acestui ulei ne amintim:
- îmbunătățește circulația și tensiunea arterială
- elimină depunerile de colesterol
- acționează pozitiv asupra sistemului nervos
- ameliorează simptomele artritei reumatoide
- acționează asupra tulburărilor legate de ciclul menstrual sau de menopauză
- expectorant în caz de bronșită
- evită leziunile hepatice ale consumatorilor de alcool
- întărește acțiunea insulinei
Beneficii pentru piele
Printre virtuțile frumuseții acestui ulei ne amintim:
- contracarează îmbătrânirea
- îmbunătățește pielea uscată sau grasă
- combate acneea
- reduce patologiile dermatologice precum dermatita sau psioriaza
- reduce vergeturile
- întărește unghiile și părul
Indicat pentru îngrijirea copiilor și sugarilor , este recomandat pentru tratamentul dermatitei atopice frecvente la această grupă de vârstă.
Uleiul este un hidratant excelent de utilizat chiar și în părțile delicate ale corpului feminin, cum ar fi sânii. Se pare că fitoestrogenii pe care îi conține pot juca un rol important în stimularea producției de lapte matern .
Cum presupui
Se utilizează atât pentru uz intern, cât și extern.
- Utilizare internă . Se găsește pe piață sub formă de ulei pentru a fi folosit în bucătărie pentru a îmbrăca salate, feluri de mâncare: se recomandă să amestecați 1-2 linguri din acest ulei cu ulei de măsline. De asemenea, este la vânzare ca supliment alimentar sub formă de perle: 1 sau 2 ar trebui luate pe zi pentru o perioadă cuprinsă între 1-2 luni. Perlele trebuie luate cu apă în timpul meselor.
- Utilizare externă . Uleiul obținut din extracția la rece este la vânzare pentru utilizare topică, pentru a fi utilizat direct pe piele. Poate fi folosit pentru combaterea unor boli dermatologice, la sfatul medicului, ca produs de înfrumusețare pe piele, unghii și păr ca ulei protector de razele UV de la soare. Este recomandat să-l utilizați seara pentru a profita de acțiunea antioxidantă și reparatoare pe pielea uscată. Pe lângă crema de noapte, poate îmbunătăți efectul anti-îmbătrânire.
Utilizare în produse cosmetice
Este apreciat pentru proprietățile sale ca antioxidant natural al țesuturilor pielii și antiinflamator și este utilizat din motive estetice în cazul:
- piele impura
- acnee, mai ales dacă cauza este dezechilibrele hormonale
- piele uscata
- piele adultă cu riduri
- cearcăne și pungi sub ochi
- pete de piele
- vergeturi
- erupții cutanate și peeling, dermatită seboreică , dermatită atopică și psoriazis
Poate fi folosit direct pe zona afectată, atingând ușor cu degetele sau masând zona.
Vă recomandăm să-l folosiți diluat în ulei de jojoba pentru a-i crește puterea de hidratare sau în ulei de germeni de grâu pentru a-i spori acțiunea nutritivă.
Pentru a reduce petele întunecate de pe corp și față, utilizarea ar trebui să fie zilnică.
Pentru păr
Uleiul de boragină tratează părul și scalpul uscat, fragil .
Acțiunea sa este emolientă, face părul mai puternic și mai strălucitor, dar este, de asemenea, un remediu natural împotriva mătreții și a vârfurilor despicate .
Este indicat să pregătiți un pachet în combinație cu ulei de migdale dulci pentru a lăsa după șamponare timp de aproximativ 30 de minute. Apoi clătiți și uscați ușor. Părul va apărea imediat moale și hidratat.
Împotriva acneei și a simptomelor premenstruale
Uleiul poate fi utilizat direct pe față sau pe partea afectată pentru a contracara acneea sau pentru a reduce dermatita seboroică, eczemele și diverse inflamații ale pielii, agravate de dezechilibrele hormonale.
Alternativ, poate fi utilizat și oral, luându-l sub formă de perle, bogate în hormoni vegetali care atenuează tulburările asociate menstruației, inclusiv cosuri.
Ulei de borage: de unde să îl cumpărați
Uleiul de semințe de boragă este ușor de achiziționat sub toate formele sale
- Ulei 100% natural : se găsește ușor atât în magazinele de plante medicinale, cât și online. Are o dată de expirare și, odată deschisă, ar trebui consumată în termen de 6 luni. Costă aproximativ 10 euro la 100 ml.
- în perle : îl puteți cumpăra în magazine naturiste, farmacii dar și în unele supermarketuri. Poate fi cumpărat și online. Aceste tablete au, de asemenea, o dată de expirare. Prețuri foarte variabile: în jur de 10 euro pentru fiecare 50 de capsule.
Contraindicațiile uleiului esențial de boragă
Planta de borage conține alcaloizi pirrolizidinici, care pot fi toxici, iar studiile în curs îl consideră cancerigen și dăunător ficatului. Cu toate acestea, aceste studii se referă doar la consumul de frunze și flori în doze reci și mari.
Pentru a evita otrăvirea, planta trebuie consumată gătită, în special în timpul sarcinii și alăptării sau pentru persoanele cu probleme hepatice.
În ceea ce privește uleiul extras din semințe, se poate spune că acesta nu are niciun efect secundar, dar ar trebui totuși utilizat cu precauție, informând medicul dacă luați anumite medicamente pentru a evita posibile interferențe.
Uleiul de boragă, dacă este luat în doze mari, poate provoca reacții gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături, diaree, flatulență.
Este contraindicat la pacienții hipersensibili la ingredientul activ al plantei și nu este recomandat pentru uz oral în timpul sarcinii și alăptării.