Ceaiuri de plante cu slăbire : descoperiți mini-ghidul nostru pentru cele mai eficiente ceaiuri din plante, condimente și fructe pentru slăbire și dezumflare.
Atunci când decideți să pierdeți în greutate, urmarea unei diete corecte și echilibrate, combinată cu exerciții fizice constante și regulate este cea mai bună formulă pentru a vă întoarce în formă într-un timp scurt. Chiar și unele obiceiuri bune, cum ar fi hidratarea organismului prin luarea de lichide, pot promova pierderea în greutate corectă; unele ceaiuri de plante, în special, pot favoriza obținerea acestor rezultate datorită proprietăților benefice ale ingredientelor lor.
Ceaiuri de plante slabitoare: toata lumea are ceaiul preferat din plante
Vă oferim câteva rețete pentru a pregăti ceaiuri de plante cu slăbire - ideale și pentru a vă reveni în formă după sărbători - pentru a fi incluse într-un program de dietă propus de un nutriționist și pentru exerciții fizice adecvate corpului vostru.
Ceai de brusture
Ceaiul din plante de slăbire de brusture este un tratament purificator pentru organism datorită proprietăților diuretice și purificatoare ale rădăcinii de brusture, dar aveți grijă că, în cantități mari, are efect laxativ. De asemenea bun pentru piele, o face mai strălucitoare și ajută la scăpare de acnee.
Asociat cu ortosifonul, crește acțiunea diuretică prin scăderea retenției de apă: în consecință, scade percepția umflăturii.
Ai nevoie:
- 20 gr de rădăcină de brusture uscată
- 10 gr de frunze uscate de ortosifon
- 1/2 l apă
Pregătirea. Într-un bol de sticlă, amestecați plantele uscate. Se fierbe apa și se infuzează acest amestec timp de 10 minute, se filtrează și se bea toată ziua, îndulcind cu miere.
Ceai din plante cu ceai verde, grapefruit și ghimbir
Acest ceai din plante este preparat cu un amestec de ingrediente care favorizează stimularea metabolismului, cum ar fi ghimbirul și grepfrutul, împreună cu virtuțile de scurgere și slăbire a ceaiului verde.
Pentru a prepara acest ceai din plante aveți nevoie:
- 2 lingurițe de ceai verde (în frunze)
- zestul de 1 grapefruit
- 1 bucată de ghimbir proaspăt
Pregătirea. Mai întâi trebuie să fierbeți toate ingredientele într-o cratiță pentru aproximativ 5 minute, apoi lăsați-l să se răcească când este gata și serviți, adăugând puțin zahăr după gustul dvs.
Citește și:
- Cum să prepari un ceai de plante perfect
- Ceai de detoxifiere din plante
Ceai din plante Guarana
Un alt ingredient care poate fi adăugat la ceaiurile de plante pentru a promova pierderea în greutate este guarana , ale cărui proprietăți sunt capabile să stimuleze metabolismul. De asemenea, are proprietăți diuretice interesante, dar contraindicațiile posibile trebuie evaluate cu atenție , mai ales în caz de sensibilitate la cofeină ; prin urmare, este mai bine să evitați utilizarea excesivă.
Atenție la copii, hipertiroidă și distonică, deoarece poate duce la tahicardie, palpitații, insomnie, anxietate . Ceaiul Guarana și ceaiurile din plante trebuie să fie luate întotdeauna pe stomacul complet, deoarece irită membranele mucoase intestinale, de aceea nu sunt recomandate celor care suferă de colită și gastrită.
Ceai din plante de anghinare
Ceaiul din plante de anghinare este purificator și detoxifiant, deoarece această legumă este diuretică și ajută la eliminarea toxinelor , dar trebuie echilibrat cu mentă pentru a îndepărta gustul ușor amar.
- 30 gr de frunze exterioare de anghinare
- 2-3 frunze de mentă uscate
- 1/2 linguriță de semințe de fenicul
Pregătirea. Folosiți frunzele exterioare pe care le aruncați în general când curățați anghinarea. Aduceți apa cu frunzele la fiert într-o cratiță și puneți toate celelalte ingrediente într-un filtru, lăsați să se răcească aproximativ 5 minute, filtrați și îndulciți după gust.
Ceai din plante cu semințe de fenicul
Pentru un beneficiu imediat și o burtă dezumflantă, încercați, de asemenea, acest ceai răcoritor răcoritor de semințe de fenicul . ingrediente:
- 1/3 cană de salvie proaspătă
- 2 linguri de semințe de fenicul
- 1 lingură de mentă proaspătă
- cea de 1 lamaie
- 5 căni de apă clocotită
Pregătirea. Încingeți zeama de lămâie și tocați menta și frunzele de salvie. Amestecați toate ingredientele într-un borcan de sticlă și puneți o lingură de amestec într-un filtru de ceai și lăsați să se infuzeze cu coaja de lămâie timp de aproximativ 10 minute.
Se toarnă într-un vas de sticlă și se bea după răcire cu gheață în timpul zilei. Puteți îndulci cu miere.
S-ar putea să le placă:
- Ceaiuri naturale din plante anticelulitice, faceți-le-voi înșivă
- Drenarea ceaiurilor de plante : câteva rețete pentru diferite nevoi
- Remedii naturale pentru anxietate
Ceai din plante deflat cu anason, fenicul și chimen
Acest ceai din plante elimină gazele intestinale, dezumflă burta, ajută digestia și, în plus, relaxează și ameliorează durerile de cap. Combate fermentația deoarece exploatează proprietățile anticarminative ale anasonului. ingrediente:
- 1/2 lingură de semințe de chimen
- întotdeauna 1/2 lingură semințe de fenicul
- încă 1/2 lingură de anason
- 1 lingură de mentă uscată
- coaja de 1/2 lamaie
Pregătirea. Tăiați coaja în bucăți mici. Pregătiți un amestec cu toate aceste semințe într-un recipient de sticlă pe care îl puteți închide bine și puneți 1 linguriță într-o cană cu apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute și se bea după prânz și cină timp de 15 zile.
Ceai de plante cu ghimbir și lămâie
În cele din urmă, iată rețeta și ingredientele noastre pentru prepararea ceaiului din plante de ghimbir și lămâie , de asemenea excelente pentru pierderea în greutate.