Schisandra este o plantă nativă alpinism în Asia , care are proprietăți utile în cazul stresului psiho-fizică și tensiunea nervoasă. Ursul său, boabele roșii adunate în ciorchini și tulpina lemnoasă amintesc de viță de vie. În Medicina Tradițională Chineză, schizandra este considerată un formic tonic natural și astringent.
Iată tot ce este de știut despre această plantă și despre aplicațiile sale pe bază de plante.
Schisandra , o cunoști? Iată o plantă cu o istorie cu adevărat fascinantă, provenită din regiunile reci din China de Nord, Coreea și Rusia, în regiunea estică Amur. Numele său botanic, schisandra chinensis , derivă din chineză i wu sarei zi care înseamnă „fructe de cinci arome”.
De fapt, fructul acestui alpinist de foioase este cu adevărat special, deoarece dă senzații de acid, dulce, amar, picant și sărat în gură .
Medicina tradițională chineză include Schisandra printre cele 50 de plante fundamentale pentru sale proprietati tonice si astringente care sunt deosebit de utile pentru bunăstarea rinichilor și plămânilor , dar , de asemenea , împotriva excesive transpirație și pierderea de minerale .
FOCUS : Ce sunt alimentele antistres?
În fitotera pia modernă , virtuțile medicinale ale acestei plante sunt conectate la natura sa adaptogenă și la concentrația mare de lignani care sunt utile pentru inimă , minte și sistemul nervos . Pe scurt, un anti-stres natural care susține organismul în toate acele situații de oboseală și oboseală psiho-fizică.
Proprietățile sale restauratoare, antioxidante și afrodisiace, concentrate atât în fructe de pădure cât și în frunze, fac din schisandra un remediu natural perfect pentru prepararea infuziilor energizante și a ceaiurilor din plante.
Plantă și cultivare Schisandra
Schisandra chinensis este o plantă de cățărare de foioase , cu tulpină lemnoasă și un obicei viguros și acoperitor , dar nu intruziv. Cu toate acestea, lăsat liber să crească, poate atinge până la 10 metri înălțime și poate acoperi suprafețe foarte mari cu frunzișul său, chiar dacă în condiții normale nu va depăși 4 metri.
Crește de obicei la marginea pădurilor de foioase și a poienilor, adesea pe văile înguste ale râurilor și pârâurilor. La munte se găsește până la 600 de metri deasupra nivelului mării.
Aparține familiei Schisandracee și, ca multe plante din această familie, are frunze de o culoare verde lucioasă frumoasă , cărnoasă și arcuită, care în toamnă transformă un galben-portocaliu spectaculos înainte de a cădea. Planta produce boabe roșii de rubin adunate în ciorchini care se coacă în septembrie .
DESCOPERI: Dipladenia, cum să crești și să îngrijești această plantă de alpinism
Rodirea este foarte generos și de multe ori persistă până târziu în timpul iernii, ceea ce face planta foarte ornamentale. Natura sa rustică și viguroasă înseamnă că nu are nevoie de îngrijire specială pentru cultivare . De fapt, este foarte rezistent la paraziți și boli fungice și tolerează chiar și cea mai intensă răceală.
Cu toate acestea, preferă locurile semi-însorite , solurile moi, bine drenate , practic acide. Cu toate acestea, se adaptează bine și la solurile cele mai calcaroase și mai puțin fertile. Singurul lucru de care se teme este stagnarea apei, care se poate dovedi fatală.
Ca toate plantele alpiniste , necesită sprijin pentru creștere. Nu tolerează seceta, de aceea este bine să vă asigurați o alimentare cu apă regulată și un sol întotdeauna umed. Tăiere , nu este obligatoriu, trebuie să aibă loc în timpul verii. Schisandra începe să producă fructe de pădure începând cu al treilea an de viață. De obicei, fiecare plantă produce în medie 100 de clustere.
Proprietatea Schisandra
După cum am văzut, este o plantă adaptogenă care acționează acolo unde organismul are cel mai mare nevoie. Principalele sale virtuți pot fi rezumate după cum urmează:
- Antistres și energizant
- Stimulanti pentru sistemul nervos central
- Tonifiere și vasodilatare pentru inimă, tensiune arterială și insuficiență respiratorie
- imunostimulante
- Antioxidanți, antibacterieni, expectoranți, antusivi
- Regularizarea împotriva pH-ului gastric
- Remineralizatoare în caz de supra-transpirație
- Reechilibrarea și hrănirea pielii ( vitaminele A și E)
Cele mai multe dintre aceste beneficii sunt atribuite concentrației mari din fitocomplexul său de lignani , ingrediente active sau fitoestrogeni care ajută la menținerea inimii sănătoase și la stimularea sistemului imunitar . Printre cele principale, ne amintim: schisandrina, schisandrolo, schisanterina și gomisina .
Aceste substanțe acționează asupra țesutului hepatic deteriorat favorizând regenerarea sa naturală, în special în caz de hepatită, ciroză și abuz de alcool. De asemenea, este util pentru menținerea echilibrului sistemic al organismului și instilarea tonului și strălucirii psiho-fizice, în special în perioadele de stres.
Unele cercetări clinice - încă neconfirmate - par să dovedească eficiența acesteia și pentru îmbunătățirea oxigenării celulare , ceea ce ar face schisandra un remediu natural excelent și pentru tratamentul diferitelor boli pulmonare .
Vorbind de stres:
- Cum să combată anxietatea: simptome și remedii
- Ajutoare naturale pentru combaterea depresiei
- Remedii naturale pentru insomnie
- Care sunt ierburile pentru ameliorarea stresului
- Rețete de băuturi anti-stres
Schisandra folosește
Părțile plantei utilizate în medicina pe bază de plante și fitoterapie sunt fructele și frunzele uscate la soare . Preparatele pe bază de plante disponibile se obțin în principal cu extractul uscat , sub formă de capsule și preparate pentru ceaiuri și infuzii din plante. Utilizările principale sunt adaptogenii , antioxidanții și energizantele.
Folosirea extractelor de schisandra este recomandată și în caz de tuse, astm, insomnie, stres, diaree cronică, transpirații nocturne, sete, diureză excesivă . Decoctul , în special, se prepară prin aducerea aproximativ 200 ml de apă la fierbere și o linguriță de extract Schisandra.
Lăsat la infuzat timp de 20 de minute, filtrat și îndulcit la gust, este un excelent invigor natural și poate fi consumat dimineața și după-amiaza.
SPECIAL: Cum să protejăm plantele de frig
Contraindicații Schisandra
Deși rare, posibilele reacții adverse legate de consumul de extracte de schisandra pot fi gastrice și alergice (urticarie) în natură. În plus, pot apărea arsuri la stomac, aciditate și scăderea apetitului. Prin urmare, utilizarea schisandra nu este recomandată celor care suferă de reflux gastric, ulcer peptic, epilepsie, hipertensiune arterială și hipertensiune arterială intracraniană.
De asemenea, trebuie evitat în caz de sarcină și alăptare . La fel ca în cazul tuturor plantelor medicinale , vă reamintim că nu este absolut recomandat să faceți singur și că este o practică bună să acționați după sfatul medicului dumneavoastră.
Retete Schisandra
Boabele plantei sunt gustări energizante excelente mâncate proaspete, gătite sau uscate . Datorită aromei lor unice și deosebite, ele pot fi folosite cu succes pentru a face vin, gemuri, sucuri, extracte și ca condiment pentru pansamente din carne și pește.
Chiar și frunzele cele mai fragede și lăstarii tineri ai plantei sunt comestibile și se împrumută pentru a fi introduse în salate mixte gustoase .