Haideți să aflăm împreună proprietățile și beneficiile pentru sănătate ale iaurtului, o plantă care este foarte răspândită și de la apartament la nivel ornamental
Yucca este un nativ tubercul în America, foarte similar cu cel mai bine cunoscut cartof, cu proprietăți nutritive și terapeutice remarcabile.
Proprietăți Yucca: caracteristici și cum să o ia
De consumat este rădăcina acestei plante prețioase, bogată în proteine și carbohidrați și cu proprietăți digestive; la nivel nutritiv există și o concentrație ridicată de vitamine , în special C, săruri minerale , în special magneziu și potasiu, și fibre care fac ca consumul de iaurt să fie adecvat în fazele de dezvoltare și recomandat în special celor care desfășoară o activitate sportivă intensă ; foarte limitat este însă aportul de grăsime.
Pentru prepararea rădăcinei de yucca este necesar ca aceasta să fie supusă gătitului, deoarece nu este posibil să o consumăm crudă:
- prin urmare, este suficient să-l fierbeți și să-l tăiați pe lungime pentru a îndepărta filamentul central fibros și a-l mânca astfel sau îl condimentați cu puțin usturoi sau ca ingredient pentru prepararea deserturilor după ce l-ați redus la un piure.
Beneficiile pentru sănătate din Yucca
Datorită prezenței unor compuși importanți prezenți în iacul, saponinele , acestei plante i se atribuie capacitatea de a reduce nivelul de colesterol prezent în sânge, cu o acțiune preventivă, de asemenea, împotriva apariției anumitor tipuri de cancer, precum cancerul de colon.
Pe lângă faptul că este potrivit pentru persoanele de toate vârstele, aportul acestui aliment este recomandat în special celor care sunt convalescenți sau celor care suferă de probleme digestive, cum ar fi colita și ulcerațiile.
Contraindicație pentru a lua Yucca
Concentrația ridicată de potasiu, pe de altă parte, face ca yucca să fie contraindicată celor care suferă de boli de rinichi sau celor care trebuie să limiteze aportul acestui oligoelement în dieta lor.
Pentru prepararea iaurtului este necesar să-l supunem la gătit, deoarece nu este posibil să-l ingeți crud: prin urmare, este suficient să-l fierbeți și să-l tăiați pe lungime pentru a îndepărta filamentul central fibros și a-l mânca astfel sau îl condimentați cu puțin usturoi sau ca ingredient pentru preparare de dulciuri după ce l-au redus la piure. În mod alternativ, există capsule bazate pe rădăcini de iaurt pe care le puteți găsi și pe Amazon
Plantă Yucca: ideală pentru apartament
Planta Yucca este folosită și în scopuri ornamentale și este una dintre cele mai răspândite plante de interior pentru apartamente și foarte ușor de cultivat și întreținut, cum ar fi jurnalul fericirii, de exemplu.
Sfaturi: planta Yucca adoră foarte mult lumina soarelui, de aceea ideală pentru a fi așezată în fața unei ferestre luminoase. Vara necesită apă abundentă.
Proprietăți Yucca: o plantă cu multe beneficii și, de asemenea, ideală ca plantă pentru casăIată unde puteți găsi semințe de Yucca online sau chiar cumpărați planta direct:
Foto http://www.shutterstock.com/
Iată și avantajele altor plante de sănătate pe care vă recomandăm să le descoperiți
- Proprietățile și beneficiile mirului
- Plante de sănătate: proprietățile și beneficiile creierului
- Proprietățile și beneficiile tarhonului
- Erisimo: planta cântăreților