Există mai multe remedii naturale pentru fasciita plantară , o boală enervantă tipică sportivilor: să aflăm împreună.
Fasciita plantară: chiar leziunile sportive pot fi tratate bine datorită Naturii, există, de exemplu, remedii naturiste pentru fasciita plantară - o inflamație a ligamentului arcuit care traversează partea inferioară a piciorului și conectează călcâiul cu baza degetelor. picioare.
Rezultă adesea nu numai în inflamație, ci și în dureri intense și, dacă nu este tratată corect, poate dura mult timp. Poate afecta, indiferent, atât bărbații, cât și femeile, dar mai ales este frecvent la sportivi .
Cu toate acestea, poate apărea foarte frecvent și la persoanele obeze, supraponderale, femeile însărcinate , dar și datorită utilizării de încălțăminte care pun stres excesiv pe călcâie și ligamentul arcuit al piciorului.
Remedii naturale pentru fasciita plantară: prevenție și gimnastică
Prevenirea este posibilă prin adoptarea unei serii de atențiile variind de la menținerea greutății dreapta, în cazul obezității, all'indossare pantofi confortabil evitarea celor cu o talpă plată , care nu poate oferi suport adecvat ligamentului arcuită a piciorului , dar, în același timp, și De asemenea, evitați tocurile prea înalte, care stresează excesiv retragerea tendonului Achilei. Mai ales când efectuați o activitate sportivă sau intenționați să mergeți mult, este important să purtați pantofi adecvați.
Citiți și: 7 plante antiinflamatoare
În general, testele care trebuie supuse unui diagnostic corect sunt radiografia și rezonanța magnetică . De asemenea, este recomandat să alergați rapid pentru acoperire, deoarece chiar dacă este o inflamație minoră , dacă nu este tratată rapid, poate continua săptămâni sau luni.
Remediile farmacologice obișnuite, pe de o parte, reduc efectiv durerea, nu acționează imediat. Așadar, să vedem ce ne oferă natura să evităm să recurgem la medicamente antiinflamatorii.
În primul rând, întinderea, cum ar fi fizioterapia, repausul, utilizarea tălpilor ortopedice și plăcuțele cu toc sunt de o importanță primară . Aplicarea pachetului de gheață , de 3-4 ori pe zi, timp de aproximativ un sfert de oră pentru a reduce congestia vasculară, poate contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii.
Remedii naturale pentru fasciita plantarăRemedii naturale pentru fasciita plantară: masaje, creme și suplimente
Apoi, la nivel local, puteți avea masaje cu arnica și creme pe bază de gheare a diavolului care trebuie luate, dacă sunt bine tolerate, chiar și pe cale orală. Salcia albă este, de asemenea , excelentă , cu un efect similar cu aspirina, datorită conținutului de salicină, de asemenea, pentru a fi administrat pe cale orală, după consultarea unui medic sau a seriei b oswellia .
De asemenea, sunt de mare ajutor băile pentru picioare, bazate pe apă caldă și sare sau comprese pe bază de lut , dacă este prezent și lichid inflamator.
În cele din urmă, există posibilitatea de a apela la o intervenție chirurgicală, dar ca intervenție își are riscurile și nu reprezintă întotdeauna o soluție decisivă.
SPECIAL: Manipularea fasciala , o metoda inovatoare de fizioterapie și reabilitare