Ideea despre: piele. O multime de vitamine.
Sfaturi pentru infrumusetare. Din Almanahul Negru 1762 - Almanahurile Bunei Vieți
Pentru o piele sănătoasă, frumoasă și radiantă, primul factor de care trebuie să țineți cont este alimentația. Vitaminele C și E, împreună cu cele din grupa B, sunt foarte importante pentru sănătatea epidermei. Dacă suferiți de acnee și dermatită sau aveți pielea uscată și deteriorată, nu uitați să aduceți morcovi, piersici, caise, căpșuni, pepeni, roșii, cereale integrale, iaurt, spanac și germeni de grâu. Și mai mult lapte, pește, pui, ficat și ouă. Este bine știut că atunci când stomacul și intestinele funcționează bine, toxinele sunt eliminate și acest lucru ajută la asigurarea furnizării de nutrienți potriviți prin sânge întregului corp, oferindu-ne o piele sănătoasă și strălucitoare.
Antioxidanti valoroși
Pentru o piele tanara si sanatoasa.
Pe piele, ca și în alte părți ale corpului, se acumulează în timp așa-numiții „radicali liberi”, considerați responsabili de toate procesele de îmbătrânire. Pentru a le combate este necesar să căutăm așa-numiții „antioxidanți” care, din fericire, sunt numeroși: în primul rând melatonina, o substanță naturală care acționează asupra unei glande mici din creier, epifiza, pentru a restabili ritmurile hormonale ale tinereții. Un comprimat pe zi ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire. Apoi, există vitamina E, antioxidantul prin excelență, care se găsește în uleiul de germeni de grâu. Seleniul protejează împotriva razelor ultraviolete, zincul reglează uleiul, controlează producția de sebum și ajută procesele de vindecare a rănilor,în sfârșit, coenzima Q10 ajută la hidratarea pielii și la reducerea riscului de riduri premature.
Și cum rămâne cu ochii? Cum să remediezi cearcanele, pungile și semnele evidente de oboseală? Este nevoie de castraveți! Doar tăiați câteva felii și așezați-le pe ochi. De fapt, castraveții reîmprospătează, au proprietăți decongestionante, ușurează zonele întunecate, dezumflă pungile și întineresc aspectul pielii.