Dieta grupelor sanguine
Haideți să aflăm mai multe despre această dietă care se potrivește fiecărei grupe de sânge cu unele alimente selectate, în timp ce le interzicem pe altele.
Mulți sunt văzuți ca soluția multor probleme de sănătate . Despre ce e vorba? Din dieta grupelor sanguine, concepută de doctorul Piero Mozzi , un medic de origine Piacenza care la douăzeci de ani a început să se ocupe de medicina naturală , până când a ajuns să înțeleagă cum alimentele pot influența și interacționa cu bunăstarea organismului.
Dr. Mozzi s-a bazat pe cercetările doctorului Peter D'Adamo , care a găsit o legătură între tipul de sânge și sistemul imunitar .
Să vedem în ce constă această dietă, care pornește de la presupunerea că bolile sunt strict legate de alimentele introduse și adesea datorate intoleranțelor alimentare: fiecare aliment este distrus și prelucrat în intestin , de aici este transportat, prin sânge, la fiecare celulă a Din acest motiv, dacă luați alimente care nu sunt corecte pentru tipul dvs. de sânge , inflamațiile sunt declanșate, chiar de tip cronic, care pot duce la boli reale. Conform acestei teorii, este posibilă recuperarea sănătății prin eliminarea alimentelor la care este intolerant.
Așadar, să descoperim alimentele specifice pentru fiecare grup.
Grupa 0
Cei din grupa 0 trebuie să evite alimentele care conțin gluten (iată cum să le alegi), dar și porumb și cartofi . Unele leguminoase, cum ar fi lintea și fasolea, atât alb cât și roșu, ar trebui să fie, de asemenea, excluse din dietă. Trebuie evitate arahide, măsline negre și cafea. Sunt preferate nucile, semințele de dovleac, fructele de mare și peștele albastru. Bresaola și carnea sunt permise , evitând carnea de porc. Ca legume, preferă dovleacul și varza.
Grupa A
Pentru grupul A pentru a evita produsele lactate : lapte, brânză și înghețată, dar și solanaceae (cartofi și roșii). Carnea roșie ar trebui să fie limitată, în timp ce salatele , leguminoasele (în special soia) și hrișca ar trebui să fie preferate . Carnea albă, somonul și codul sunt bune. De asemenea, este recomandat să bei vin roșu și ceai verde.
Grupa B
Cei care au grupa B trebuie să evite absolut crustacee, stridii și linte . Grâul, porumbul și hrișca trebuie să fie limitate și orientate spre creștere . Sunt permise produse lactate (cu excepția gorgonzola), ouă, carne și legume (în special varză, sfeclă, broccoli, vinete și legume cu frunze verzi).
Grupul AB
În cele din urmă, cei cu grupul AB trebuie să evite carnea roșie și untul , preferând carnea albă. Este de preferat orezul asociat cu fasole sau mazăre. Utilizarea cafelei și fructelor, cum ar fi ananasul și grepfrutul, este permisă. Trebuie evitate fructele uscate. Tofu , legume, pește pot fi consumate . Ar trebui evitate porumbul, ardeii și anghinarea.