Cum să întăriți părul cu remedii naturale
De la siliciu la ulei de măsline: cum să lupți împotriva căderii părului.
Slăbirea și căderea părului sunt afecțiuni foarte frecvente , mai ales în timpul schimbării anotimpului. Pot exista multe cauze. În primul rând, o dietă necorespunzătoare . Prin urmare, este recomandabil să urmați o dietă bogată în vitamine (în special vitamina D) și minerale. Vitamina B7 (sau biotină, utilă pentru producerea de cheratină) prezentă în leguminoase, drojdie de bere și cereale integrale este foarte utilă pentru întărirea părului și prevenirea căderii părului . În cele din urmă, se recomandă consumul multor legume și fructe uscate.
Unele moduri de viață slabe și obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, alcoolul și un stil de viață sedentar contribuie la distrugerea părului și la slăbirea acestuia .
Alți factori care determină aceste probleme sunt stresul emoțional și fizic , coafurile strânse frecvente, poluarea, dezechilibrele hormonale și utilizarea unor produse agresive pentru diverse tratamente (șampon, balsam, mască, vopsea, perm, uscător de păr și îndreptarea părului ...).
Există remedii naturale care pot contracara deteriorarea părului, îi pot restabili rezistența, precum și pot consolida părul slab genetic .
Trebuie menționat că, dacă există probleme importante, este recomandat să consultați un specialist .
Suplimente de silicon pentru păr puternic și sănătos
Siliciul este un mineral și, după oxigen, este elementul cel mai prezent pe scoarța terestră. Se găsește și în multe țesuturi ale corpului nostru, cum ar fi apendicele pielii și pielii (unghiile și părul) și este capabil să stimuleze producția de calciu.
Rolul său este foarte important: întărește oasele, conferă elasticitate țesuturilor și promovează regenerarea unghiilor și părului , reducând fragilitatea acestora. Lipsa de siliciu poate duce la atrofierea mai multor organe, vergeturi și retardare a creșterii și vindecării prin fracturi osoase.
Potrivit unor cercetători, siliconul este, prin urmare, un nutrient esențial pentru țesuturile și oasele conective. De fapt, ar trebui să fie luate zilnic între 20 și 50 mg , chiar dacă este posibil să ingerați o doză mai mare, fără reacții adverse. De fapt, nu există contraindicații cunoscute, dacă nu din cauza inhalării acelorași.
Necesarul zilnic de siliciu este satisfăcut în general prin alimente (este foarte prezent în cereale, cartofi, leguminoase, banane și bere).
Potrivit savanților, cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim , nivelurile de siliciu prezente în corpul nostru tind să scadă și, prin urmare, este necesară integrarea acestuia . Pentru a obține părul radiant, puternic și sănătos (precum și îmbunătățirea pielii și oaselor) este, prin urmare, posibil să utilizați suplimente de siliciu , care pot fi găsite în farmacii. Siliciul luat pe gură este imediat absorbit în intestin și apoi trecut în sânge. Excesul este apoi excretat prin urină. Pentru a obține o îmbunătățire vizibilă, suplimentul trebuie luat timp de câteva luni (cel puțin 5) departe de mese. De fapt, alimentele limitează și încetinesc aportul.
Soluții fă-te-te împotriva căderii părului
Pe lângă siliciu există și alte produse naturale, capabile să ofere grosime și rezistență părului. Soluții rapide, ieftine și fă-le-te .
Pentru a întări părul și a-i da corp, un remediu valid este uleiul de măsline . Pentru a le întări, puteți folosi însă uleiul esențial de rozmarin , cunoscut și pentru a accelera creșterea acestora, stimulând foliculul și reducând căderea acestuia.
Pentru a restructura părul deteriorat , chimenul negru este excelent , cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și vindecătoare.
Dacă ceea ce vă interesează este să stimulați creșterea părului, uleiul de ricin , un puternic antibacterian, antiinflamator și fungicid , pot fi utile .
Alte remedii naturale pentru a încerca sunt iaurtul, oul, mierea, nuca de cocos sau semințele de in.