Copii și lovitură de căldură: cum să-l recunoască și să-l gestionezi
Căldura apare mai frecvent la copii, deoarece sistemul lor de termoreglare nu este la fel de eficient ca cel al adulților. Iată cum să o recunoașteți și să o preveniți.
Accelerația se produce atunci când corpul nu reușește să readucă temperatura de bază la normal. În general, corpul nostru își menține constantă temperatura proprie , indiferent de condițiile externe. Când este foarte cald, evaporarea picăturilor de transpirație de pe suprafața pielii permite dispersarea căldurii, readucând temperatura internă la valori sub 37 de grade. În condiții de căldură extremă, este posibil ca acest sistem de termoreglare să nu funcționeze perfect: atunci există așa-numita lovitură de căldură, care poate avea repercusiuni importante asupra organismului, cum ar fi modificări ale metabolismului sau în echilibrul unor funcții vitale.
Cu toate acestea, nu numai temperatura externă ridicată este cea care provoacă un atac de căldură, ci o serie concomitentă de factori. De fapt, lovitura de căldură are loc cu o temperatură externă foarte ridicată, combinată cu o creștere a umidității relative, care împiedică evaporarea transpirației și fără ventilație redusă sau redusă.
Copiii sunt în pericol
Există oameni mai predispuși la lovituri de căldură: printre ei sunt copii. Bebelușii sunt de fapt mai vulnerabili, deoarece termoreglarea lor este mai puțin eficientă. De fapt, trebuie avut în vedere că suprafața corpului care permite transpirația este mult mai mică.
Prin urmare, copiii pot gestiona cu greu o situație de urgență: mecanismul de eliminare a lichidelor și răcirea în consecință a suprafeței corpului este, de fapt, mai puțin eficace decât la adulți.
Copiii cu boli cronice au, de asemenea, nevoie de mai multă atenție: de fapt, ei pot experimenta simptome mai severe datorită creșterii excesive a temperaturii.
Simptomele loviturii de căldură
Tratamentul cu căldură se manifestă cu simptome disparate în funcție de gravitate. Puteți avea astenie și epuizare , dar și greață, vărsături, creșterea temperaturii corpului, dureri de cap, gâscă de gâscă. Frisoanele și respirația frecventă sunt, de asemenea, un simptom al loviturii de căldură, la fel ca crampele musculare, hipotensiunea și creșterea frecvenței cardiace . În cele mai grave cazuri, pot apărea tulburări mentale care pot ajunge la o stare de inconștiență. Aceste simptome sunt caracteristice epuizării căldurii, care precede lovitura de căldură reală. Aceasta din urmă se caracterizează printr-o agravare progresivă , cu o creștere a temperaturii corpului până la 40 de grade, delir și convulsii.
Mai mult, dacă expunerea la soare este directă, pot apărea și arsuri de primul sau al doilea grad.
Cum să preveniți loviturile de căldură la copii?
Pentru a evita accidentele de căldură la copii, sunt utile unele precauții. În primul rând, evităm să îi lăsăm pe copii să iasă în cele mai tari ore , la fel cum trebuie anticipate sau amânate activitățile sportive. De asemenea, nu expunem copilul la soare la orele cele mai riscante, aproximativ de la 11 la 16, și îl facem mereu să poarte haine ușoare. Sunt de preferat hainele din țesături naturale precum lenjeria sau bumbacul, cu culori deschise, care permit o transpirație mai mare.
Este recomandabil să nu expuneți copiii la lumina directă a soarelui până în primul an și trebuie să se folosească întotdeauna bunul simț și prudența. Razele solare favorizează producerea de vitamina D, dar expunerea trebuie să aibă loc întotdeauna treptat . Desigur, trebuie folosit întotdeauna o protecție solară de înaltă protecție, pentru a preveni eritemul, arsurile și deteriorarea ireversibilă a pielii.
Un sfat bun este să crești ventilația camerei, de preferință folosind un ventilator. De asemenea, puteți utiliza aparatul de aer condiționat, dar aveți grijă atunci când treceți de la un mediu prea cald la unul prea rece și invers. Temperatura trebuie reglată la în jurul valorii de 23/24 de grade și este important să utilizați funcția dezumidificator.
Spălarea frecventă a capetelor copiilor este un remediu excelent pentru lovirea căldurii și căldurii, precum și împrospătarea întregului corp cu un duș sau cadă.
Ce să mănânci și să bei
Odată cu creșterea temperaturii și pentru a preveni atacul de căldură, este bine să reduceți aportul caloric zilnic, preferând în general carbohidrații simpli, cu o digestibilitate mai rapidă. Mai mult, pentru a reumple lichidele pierdute cu transpirația, este esențial să crești aportul de apă , atât cu apă, cât și cu băuturi care conțin săruri minerale, care trebuie luate la căldură foarte intensă. Este o idee bună să introduceți în dietă cantități mari de fructe și legume , care conțin un procent mare de apă, multe minerale și vitamine.
Cum se poate interveni în caz de accident vascular cerebral
Primul lucru de făcut atunci când un copil prezintă simptome de lovitură de căldură este de a -i duce într-un mediu umbru și aerisit . Dacă prezintă semne de leșin, este indicat să-l faceți culcat cu membrele inferioare mai mari decât corpul și să-i administrați lichide care nu sunt prea reci, făcându-l să bea în înghițituri mici.
Dacă aveți febră peste 38 de grade puteți administra un antipiretic, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen . În prezența tulburărilor de conștiință este absolut necesar să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau să solicitați asistență de urgență apelând la 118 . Punctualitatea este, de fapt, esențială în cazurile cele mai grave: în așteptarea intervenției medicului, este necesar să încercați să aduceți temperatura sub 37 de grade , așezând eventual gheață pe frunte, inghine și pe axile.
În caz de spitalizare, se încearcă readucerea valorilor termice la niveluri fiziologice, cu pături frigorifice și hidratare cu soluție fiziologică. Chiar și cele mai grave cazuri sunt de obicei rezolvate în 24 de ore.