Abținătorul este cineva care nu bea vin sau alte băuturi alcoolice. Să vedem care sunt beneficiile astmului și consecințele consumului excesiv de băut.
Abținere: sens
Apare atunci când o persoană decide să nu consume alcool . Prin urmare, cei care nu beau alcool sunt atât cei care nu beau alcool, cât și cei care sunt intoleranți la acesta.
A teetotaliza înseamnă să nu bei niciodată băuturi alcoolice din motive de sănătate . În cultura populară, un teetotaler este definit ca cineva care „nu se poate descurca cu alcoolul”. Dar, de fapt, a fi un teetotaler este, de asemenea, o alegere personală.
A-ți păstra foarte greu alcoolul este de fapt un proces biologic , care are de-a face cu propriul kit enzimatic; nu poate fi „ușor abstemios”.
Abținut: sinonim
Dacă abținătorul este sobru , cel care nu bea este un băutor. Din păcate, contrarii sunt puțin inclinați cu cei care apreciază alcoolul.
Abținătorul este, prin urmare, unul care se moderează pe sine , unul temperat. Cine nu iubește vinul, poate fi definit ca un enofob, dar nu este un cuvânt foarte folosit.
Astmul: etimologie
Provine din latinescul abstemius, compus din: abs, care înseamnă „departe de” și temetum, „băutură îmbătătoare”. Temetum a fost de fapt primul tip de alcool pe care l-au distilat romanii, era acru și foarte alcoolic.
Abținătorul este, prin urmare, cel care se ține departe de alcool sau nu îl bea în mod obișnuit, nu pentru judecată morală față de intoxicație, ci pentru că nu-i place gustul.
De asemenea, vă sfătuim să citiți: portocal și etanol, măr și hârtie, apă curată și banane: partea ascunsă a fructelor
Nu beau în engleză
În engleză, un teetotaler este cineva care „pur și simplu nu bea”, adică nu bea. Există însă și mai multe adjective, pentru a descrie nuanțele: abstemios sau temperat este cel care nu consumă în mod obișnuit alcool.
Teetotalul este cel care are o aversiune ideologică față de alcool ; s ober este folosit în schimb în comparație. Acesta descrie, de exemplu, pe cineva care a abuzat de alcool (și / sau droguri), chiar și în trecutul recent. Prin urmare, descrie foștii angajați, dar nu numai.
Nu beau în franceză
Franceza, pe de altă parte, este mai cuprinzătoare. Un teetotaler este cel care „nu poate bea”, supra sau abstinent.
Astmul: simptome
Alcoolul are mai multe efecte asupra organismului; toată vina acetaldehidei , o substanță care este produsul metabolismului. Pe de altă parte, etanolul este responsabil pentru beția, care, prin intrarea imediată în circulație, încetinește metabolismul acetaldehidei.
Unele categorii sunt expuse în special ( femei, copii, adolescenți și vârstnici ), din cauza unei activități enzimatice mai mici. În timp ce la unii oameni, alcoolul etilic poate declanșa reacții foarte asemănătoare cu o alergie / intoleranță. De exemplu:
- ameţeală
- Dureri de stomac
- vărsături și diaree
- înroșindu-se în față
- tahicardie
- durere de cap
- hipotensiune
- convulsii
- dificultăți respiratorii
- urticarie
Aceste simptome sunt date de prezența sau absența anumitor condiții de consum. De exemplu:
- Absența completă a enzimelor dedicate metabolismului alcoolului (intoleranță genetică)
- Prezența unui conținut ridicat de histamină (vin roșu / bere)
- Alergie la sulfiți (vin roșu)
În cazul intoleranței genetice, tipice de exemplu pentru unele populații, cum ar fi nativii americani, este necesară eliminarea completă a etanolului din alimente.
Vă sugerăm să citiți și la ce se folosește antihistaminic și ce trebuie să știți despre medicamentele antihistaminice
Simptome de alcool astmatic
Deci, astmul poate fi indus de o toleranță scăzută la alcool, care, în unele cazuri, este culturală. Se pare că rușii, italienii și israelienii au o bună toleranță la alcool, în comparație cu norvegienii, finlandezii, chinezii și indienii, de exemplu.
De obicei, simptomele experimentate de un teetotaler încep cu cele mai mici cantități de alcool ingerate. Cele mai frecvente sunt:
- Căldură difuză
- Roșeața feței
- vasodilatația
- Ameţeală
- Pierderea echilibrului
- Efect sedativ
Cum să eliminați rapid alcoolul
Pentru a calma mahmureala clasică , tradiția populară vorbește despre lapte. Unii oferă preparate pe bază de ou crud și legume cu frunze verzi, care ar stimula transpirația și vărsăturile. Alții susțin eficiența exercițiilor fizice, a apei și a unor medicamente.
În general, efectele secundare ale unei băuturi pot fi eliminate rapid luând alimente dulci și ușoare , nu grase. De fapt, alcoolul este eliminat atunci când ficatul și, într-o măsură mai mică, plămânii, transpirația, lacrimile, laptele matern și fecalele și-au făcut treaba. Pentru a elimina 1/2 l de vin sau 5 focuri de băuturi spirtoase, corpul durează aproximativ 7 ore .
Remediile naturale secundare , potrivite în mod special ar fi următoarele:
- Banana, deoarece potasiu care abundă ajută pentru a contracara greață.
- Chiar și ghimbirul are acțiune antiemetică.
- Un alt remediu eficient este să luați 250 ml de apă pentru fiecare băutură beată.
- Sucul de lămâie și laptele de cocos par să poată ajuta organismul să se detoxifice .
- Luați, de asemenea, niște bulion de pui și oțet de mere .
- O băutură anti-mahmureală este ceaiul de ghimbir și lămâie. Adăugați 125 ml de apă clocotită, 1 linguriță de miere și 1 linguriță de ghimbir proaspăt tocat.
Înainte de a lua alcool, gândiți-vă să luați niște lapte , care este util ca toate alimentele bogate în carbohidrați, deoarece alcoolul determină scăderea zahărului din sânge. Atunci ia în considerare ouăle care au efecte hepatoprotectoare.
Extractele de anghinare și de ciulin de lapte conțin silimarină, care împreună cu vitamina B și cisteina (prezentă și în ouă), este ingredientul principal al așa-numitelor pastile sobre, pastilele „pentru a trece mahmureala” găsite pe internet.
A face o plimbare vă poate ajuta să vă calmați mahmureala, dar fiți atenți: activitatea fizică trebuie să fie ușoară și, în orice caz, după ce ați mâncat ceva.
Ce sa nu faci
Induceți vărsăturile , totuși, nu este nevoie , cel puțin nu atunci când a fost îndepărtată.
De asemenea, este mai bine să evitați medicamentele pe bază de nimesulide; mai bine să recurgeți la antiacide, dacă este necesar.
Viteza de detoxifiere a ficatului este constantă (între 3-6, maxim 8 g / h), prin urmare, cel mai bun remediu este prevenirea: bea puțin și nu pe stomacul gol .
Ajută cafeaua la eliminarea alcoolului?
Cafeaua, ca un duș rece, ar trebui să fie de fapt evitată sau cel puțin limitată. Dușul rece poate declanșa un șoc etilic, în timp ce cafeaua nu numai că nu scade nivelul alcoolului, ci și se deshidratează, ceea ce întărește efectele mahmurelii. Același lucru este valabil și pentru băuturile carbogazoase.
Abținerea: motive
Etanolul este toxic pentru organism , dar există mai multe motive pentru a fi un teetotaler, nu doar legate de sănătate.
Abținătorul este cel care nu-i place gustul alcoolului sau al alcoolului.
În cazul musulmanilor și a foștilor alcoolici, există motive cultural-religioase și personale , care se pot feri de alcool. Tot în acest caz, vorbim despre astm.
De ce să rămâi sobru
Teoria a 10 grame de alcool pe zi nu pare a fi ideală, dar așa-numitul „pahar de vin care face sânge bun” nu ar trebui să provoace consecințe extreme asupra organismului. Cu 2 băuturi, nivelul de risc este deja în jur de 10% .
Cercetările din 2018, publicate în The Lancet, au stabilit într-adevăr că alcoolul nu produce beneficii pentru sănătate . Mai degraba. Băutul poate provoca numeroase afecțiuni, inclusiv grave, precum:
- Cancer de ficat
- Ciroza ficatului
- Accident vascular cerebral
- Afecțiuni ale inimii
- Tuberculoza (în cele mai sărace zone ale lumii)
Riscul de mortalitate crește odată cu creșterea consumului. Aceasta înseamnă că efectele negative sunt mult mai evidente asupra bărbaților decât asupra femeilor.
De ce să fii sobru este important
Alcoolul este responsabil pentru aproximativ 10% din decesele la o vârstă fragedă (adică a persoanelor între 15 și 49 de ani), dar consecințele asupra bunăstării individului sunt multe:
- Accidente auto
- Autoagresiune
- Dezvoltarea patologiilor și dizabilităților la o vârstă fragedă
- Drunkorexia (consumul de alcool asociat cu obiceiuri alimentare dezordonate)
- depresiune
Avantajele de a fi sobru
Efectele protectoare mult lăudate asociate bolii cardiace ischemice și diabetului feminin s-ar manifesta doar dacă ar suferi aceste boli într-o formă mortală.
Alcoolul merge mână în mână cu celulita și provoacă alte tulburări ale pielii, cum ar fi îmbătrânirea prematură. Pe de altă parte, a nu bea, îmbunătățește capacitatea ficatului de a se curăța și reduce procentul de grăsime abdominală. Și este, de asemenea, o economie pentru finanțe.
Sober Octombrie
Este ideea unei organizații non-profit britanice care, din 2014, propune să renunțe la alcool timp de o lună, în special în octombrie , perioada în care are loc Oktoberfest, pentru a strânge fonduri pentru cercetarea cancerului.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Terapia vinului sau produse cosmetice pe bază de vin
- Hamei , acel ingredient cunoscut pentru bere, dar care se mândrește cu multe alte calități
- Alcool cu usturoi : cum se face insecticidul natural cu usturoi acasă