Printre numeroasele uleiuri vegetale răspândite în magazinele naturiste , uleiul de germeni de grâu se numără printre cele utilizate atât în cosmetice, cât și în nutriție: în ambele cazuri este uleiul obținut din presarea la rece sau presiunea germenului de grâu .
Ulei de germeni de grâu , cine este acesta? Hai să mergem în ordine și să începem cu un pic de istorie.
De unde provine uleiul de germeni de grâu
După cum se știe, grâul este o cereală foarte antică. Cultivat întotdeauna din motive alimentare, își are originea în Orientul Apropiat, în așa-numita „semilună fertilă”, corespunzătoare vechii Mesopotamii, o vale plată care a beneficiat de prezența râurilor Tigris și Eufrat.
Grâul suplinit treptat utilizarea altor cereale, orz , de exemplu, pentru că era mai potrivit pentru coacere și de gătit. De la civilizațiile sumeriene, asiriene și babiloniene s-a răspândit în Siria și Palestina, apoi la marile civilizații egiptene, grecești și romane.
Pâinea a devenit baza hranei, iar începutul cultivării grâului a determinat trecerea de la nomadism la viața permanentă. De grâu care a fost folosit atunci este diferită de ceea ce este semănat astăzi , semințele au devenit din ce selectate pentru a fi cultivate chiar și în zonele cele mai nordice ale lumii.
Uleiul de germeni de grâu provine, așa cum s-a menționat, din presarea la rece sau presiunea germenului de grâu, este dens și are o culoare galbenă paie . Germenul este partea cea mai vie a bobului, deoarece de acolo semințele produc o nouă plantă.
Germenul de grâu este partea cea mai bogată în grâu în nutrienți, poate fi folosită ca aliment și ca supliment, cu excepția celor care suferă de boală celiacă, cea mai prezentă componentă nutritivă în germenul de grâu este vitamina E , care este cel mai important antioxidant. care există în natură.
Datorită acestui ulei în produse cosmetice este utilizat pentru a combate îmbătrânirea pielii și aspectul său plictisitor, este de asemenea benefic pentru păr și unghii.
Ca uz intern este utilizat ca supliment alimentar și ca condiment. Mai detaliat, să vedem care sunt componentele, beneficiile și proprietățile la nivel nutrițional.
Beneficiile uleiului de germeni de grâu
Pe lângă vitamina E , este bogată în vitamine B , importantă pentru îndeplinirea tuturor funcțiilor organice, pentru bunăstarea sistemului nervos și a mușchilor și este, de asemenea, bogată în calciu, fosfor , cupru , magneziu și mangan.
Foarte interesantă este prezența acizilor grași, acidului linoleic (omega 3), acidului alfa-linolenic (omega 6), acidului palmitoleic și erucic sau ale cărui efecte se traduc, pentru organism, în îmbunătățirea funcțiilor celulare cu beneficii, în special, pentru celulele nervoase, în lupta împotriva bolilor cardiovasculare, în special prin controlul colesterolului și al trigliceridelor.
În cosmetică este foarte bun pentru efectul antirid , se recomandă aplicarea acestuia ca ser care trebuie aplicat înainte de culcare în zonele cele mai delicate și expuse la formarea ridurilor de expresie, prin urmare, conturul ochilor și al buzelor, în mod alternativ puteți se amesteca cu crema hidratanta obisnuita sau crema hranitoare.
În cazul pieilor mai marcate, un pachet poate fi aplicat răspândind o cantitate bună din acesta pentru a-l lăsa să acționeze aproximativ o jumătate de oră și apoi să elimine.
SPECIAL: Semințe de in: ulei și semințe de in, superalimente naturale pentru sănătate
Uleiul de germeni de grâu ajută la regenerarea celulară și protejează epiderma, de aceea ajută și la tratarea rozaceei, dermatitei, eczemelor și psoriazisului, deoarece promovează regenerarea celulară, de aceea este bine și pentru pielea corpului, mai ales atunci când este deosebit de uscat și testat de agenți de timp și externi.
Ajută la refacerea și menținerea filmului hidro-lipidic, tratează și previne vergeturile . Este recomandat în special pentru gât și decolteu, atât aplicate singure, cât și împreună cu ulei de migdale dulci.
O rețetă de frumusețe
Iată o rețetă pentru frumusețe, o cremă hrănitoare pentru față cu ulei de germeni de grâu și ulei de trandafir. Pentru a face, aveți nevoie de următoarele ingrediente :
- 20 gr ulei de germeni de grâu
- 5 gr ulei de trandafir
- inca 5 grame de ulei de masline
- 30 gr apă
- 1 linguriță de fulgi de ceară de albine
Pregătirea. Este necesar să topiți ceara de albine într-un bain-marie, apoi adăugați uleiurile puțin câteodată, amestecând bine. Apa este răcită și amestecul preparat anterior este turnat în ea, bateți totul bine cu o lingură sau bateți până obțineți consistența unei creme. Pentru cea mai bună conservare trebuie să fie plasat într-un borcan sterilizat pentru a păstra frigiderul.
Acest cosmetic do-it-yourself protejează pielea facială de agenții externi și previne și tratează ridurile și liniile faciale.
De asemenea, este benefic pentru păr mai ales ca un pachet înainte de șamponare pentru păr slab, tratat cu coloranți și perme.
Utilizează în nutriția uleiului de germeni de grâu
În nutriție, poate fi utilizat singur sau combinat cu ulei de măsline , atât ca supliment, cât și ca condiment, prin urmare, ca uleiul de măsline, pentru a aromatiza legumele și felurile de mâncare diverse.
Doza potrivită, în ambele cazuri, este de una sau două linguri înainte de prânz sau mic dejun: este potrivită pentru toată lumea, de la copii până la vârstnici, în special pentru întărirea sistemului imunitar, sportivilor și celor care desfășoară activități fizice și mentale intense. , deoarece oferă vitamine , săruri minerale și alți nutrienți, așa cum am menționat deja, combate bolile cardiovasculare, îmbunătățește bunăstarea generală a organismului și aspectul pielii corpului și feței.
Câteva perspective tematice
Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste alte semințe și uleiuri vegetale :
- Beneficiile uleiului de argan
- Beneficiile și proprietățile uleiului de cocos
- Ulei de Babassu
- L ' ulei de sofranas , caracteristici și beneficii
- Ghid pentru utilizările aloe vera
- Ulei Tamanu
- Totul despre uleiul de primrină de seară
- Utilizări și beneficii ale uleiului de caise
- Ulei de camelie
- Un alt ulei esențial de descoperit: uleiul de cajeput
- Uleiul de măsline
- Ulei de neem
- Beneficiile și produsele semințelor de cânepă
- Ulei din semințe de dovleac
Descoperiți și aceste produse: