Iată cum să faceți față unei probleme de primăvară, alergie la polen . Descoperiți sfaturile noastre despre cum să preveniți și să atenuați alergiile de polen sezoniere cu remedii naturale.
Alergia la polen : sosirea primăverii este, fără îndoială, cel mai așteptat eveniment al anului: gri și puțin obosit din perioada lungă de iarnă, salutăm începutul verii cu entuziasm și trepidare.
Din păcate, însă, acesta coincide și cu perioada alergiilor clasice sezoniere la polen de care un număr tot mai mare de oameni suferă astăzi (aproximativ 15% din italieni ).
Sfat : Citiți specialitatea noastră completă pentru remedii naturale pentru alergii
Alergia la polen: simptome
Sindroamele alergice respiratorii sunt declanșate de apariția primilor polenuri și se manifestă, de cele mai multe ori, cu rupturi intense, ochi arzători, mâncărimi și picături nazale, strănuturi frecvente: un amestec de afecțiuni enervante, care uneori sunt greu de gestionat.
Consecințele asupra stării de spirit, de fapt, sunt considerabile (iritabilitate și frustrare), precum și cele asupra stării generale de sănătate a organismului (senzație de epuizare și oboseală). Din toate aceste motive, consultarea medicală de specialitate este indispensabilă și de neînlocuit prin metode do-it-yourself, care ar putea fi peiorative, dar și ineficiente.
FOCUS ON: remedii naturale pentru alergii alimentare și dermatite de contact
Alergia la polen: principalele tipuri
Dar să vedem în detaliu principalele forme de alergii sezoniere la polen și remediile naturale pentru prevenirea sau ameliorarea simptomelor lor.
Termenul de polinoză se referă la alergopatia tipică care apare primăvara în corespondență cu reaparitia anumitor polenuri care sunt inofensive pentru majoritatea oamenilor, iritante și enervante pentru o felie mică (dar semnificativă) a populației.
Alergenii prezenți în acești poleni se depun pe mucoasele căilor respiratorii principale (cavitatea nazală) și în ochi, declanșând o reacție chimică care activează sistemul imunitar și determină producerea unei cantități excesive de mediatori chimici pro-inflamatori .
Special: remedii și remedii naturale, pentru ce sunt ele și pentru ce beneficii aduc
În practică, se declanșează inflamații care, în funcție de gravitate, pot fi mai mult sau mai puțin violente și care se manifestă cu simptomele deja descrise, clasificate în funcție de efectul pe care îl au local asupra corpului subiectului:
- Nas : rinită alergică
- Ochi : conjunctivită
- Căile respiratorii inferioare : astm bronșic, tuse
Alergia la polen: foarte frecventă primăvara În unele cazuri, în special dacă nu sunt tratate în mod adecvat, aceste tulburări se pot regresa în patologii mai grave , precum bronșita astmatică, polipoza nazală și sinuzita .
Rinita alergică (sau „febra fânului“) este , probabil , cea mai comuna si boala inflamatorie recurente legate de polen, dar poate fi , de asemenea , declanșate de alergeni prezenți în păr de animale și transportat de acarienii .
Nefiind neapărat sezonieră, febra fânului poate persista tot timpul anului. Se manifestă ca un nas continuu curgător, mâncărime, strănut, dureri de cap și tuse.
Alergia la polen: în ce luni apare?
În cele din urmă, în funcție de sezon, se pot identifica diferitele tipuri de polen care declanșează alergia:
- Primăvara (ianuarie-mijlocul lunii mai): polenul copacilor
- Vara (mai-iulie): polenul din plantele erbacee
- Toamna (august-octombrie): sporii mucegaiului și polenul din buruieni
În toate aceste cazuri, prima regulă de urmat este de a reduce contactul cu polenul și sporii . Acest lucru este valabil mai ales în zilele cele mai critice. De asemenea, spălați frecvent mâinile și ochii cu apă rece sau cu o musetelă și rozmarin infuzate .
Odată ce componenta de polen responsabilă de alergie a fost stabilită, devine foarte utilă consultarea calendarelor de înflorire (sau a buletinelor de polen) într-un mod sistematic și punctual . Acestea sunt elemente care pot furniza informații importante pentru gestionarea în sine a alergiei.
Prin monitorizarea aerobiologică, este posibil să controlați cu suficientă aproximare calitatea aerului, expunerea potențială la alergen și să adoptați toate măsurile utile pentru monitorizarea clinică a bolii și adoptarea terapiei farmacologice corecte.
Alergia la polen: remedii naturale
Printre cele mai eficiente remedii pe bază de plante și fitoterapice pentru combaterea simptomelor alergiilor la polen găsim perilla , al cărei fitocomplex antialergic ajută la ameliorarea rinitei alergice și la prevenirea astmului bronșic.
Pe lângă inhibarea acțiunii histaminei și leucotrienelor, perilla reduce nivelul de IgE și reduce inflamația ameliorează simptomele.
În mod similar, coacăzul negru este considerat un antihistaminic natural similar cu cortizonul . Stimulează secreția de substanțe antiinflamatoare și realizează o acțiune antialergică specifică în cazurile de febră de fân, conjunctivită și bronșită alergică.
Trandafirul nu este întotdeauna asociat cu coacăzul negru , bogat în vitamina C, care întărește apărarea naturală a organismului. Acțiunea antiinflamatoare, calmantă și antioxidantă a Rosa canina îl face un remediu natural eficient împotriva modificărilor membranelor mucoase cauzate de alergenii la polen.
O altă plantă folosită pe scară largă în medicina ayurvedică ca remediu natural împotriva alergiilor este adatoda vasica . Este un arbust veșnic verde care crește spontan la poalele Himalaya.
Sucul și extractul din frunzele uscate sunt folosite pentru ameliorarea tusei, congestiei nazale și pentru curățarea tractului respirator de excesul de mucus.
STIAI ASTA? Creșterea alergiilor la polen din cauza schimbărilor climatice
Remedii din plante
Medicament pe bază de plante recomandă , de asemenea, utilizarea rășinii Boswellia, bogat în acizi care contracara principalii mediatori chimici ai procesului inflamator responsabil tipic de reacții alergice; licorice care inhibă producerea de histamină.
Noni este de asemenea util . Sucul său întărește sistemul imunitar, în timp ce extractul uscat este eficient în combaterea principalelor simptome ale rinitei alergice.
În cele din urmă, este cu siguranță util să integrați în dieta zilnică unele alimente bogate în substanțe și ingrediente active utile pentru purificarea organismului , reducând producția de histamină, susținând și consolidând sistemul imunitar.
Printre acestea, ceapa este potrivită în special pentru purificarea intestinului și pentru combaterea reacțiilor inflamatorii cauzate de alergenii la polen, datorită contribuției lor de sulf, săruri minerale și vitamina C.
La fel de indicate sunt alimentele bogate în magneziu (cereale, leguminoase, banane, legume cu frunze). În general, alimentele cu un conținut ridicat de vitamina C sunt recomandate .
Pe de altă parte, alte alimente trebuie evitate cu atenție, deoarece tind să crească eliberarea de histamină în organism și, în consecință, să amplifice riscul de reacții alergice. Acestea includ căpșuni, roșii, ciocolată, crustacee, moluște, fructe uscate, cârnați și brânzeturi .
Descoperiți și aceste alte remedii naturale:
- Pentru piele uscata
- Pentru răceli
- Remedii naturale pentru tuse - tuse uscată - tuse grasă
- Pentru a lupta împotriva acarienilor
- alimente care ajută la combaterea gripei
- modul de prevenire a gripei sezoniere
- 7 ierburi cu proprietăți antiinflamatorii