Să mergem la descoperirea cătină și fructele sale de pădure cu multe proprietăți, din care provine și un ulei.
Spinul de mar, cunoscut și sub denumirea de măsline sau ananas din Siberia , este o plantă recunoscută încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile de sănătate pe care le au fructele sale de pădure.
Fructele de cătină, chiar dacă nu sunt foarte cunoscute în societatea noastră, sunt foarte bogate în vitamine și antioxidanți, un adevărat stimulent natural care merită cunoscut.
Originea și istoria
„ Cătină (Hippophae rhamnoides) este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri.
Grecii le-au dat cailor fructe de cătină pentru a stimula creșterea și a-și lustrui blana, de unde și numele lor hippofa .
Există o istorie lungă în farmacopeea chineză și tibetană a cătinei, o plantă ale cărei fructe de portocale se adaptează extremelor Himalaya și climatului atenuat de mare.
Fructele de pădure ale acestei plante se găsesc în Europa de Est, Mongolia, Rusia și Scandinavia și chiar a fost introdusă în Quebec pentru a preveni eroziunea solului.
Boabe de cătină, aliați prețioși pentru sănătate
În țările Europei de Est, aceste fructe de pădure sunt consumate. Rușii nu au greșit cu siguranță când au dat-o sub formă de miere cosmonauților lor.
Ananasul sibian este de fapt o mică bombă de vitamina C, dar și un adevărat stimulent natural, pe care tibetanii îl folosesc în mod obișnuit în infecțiile respiratorii.
Spinul de mare conține de douăzeci de ori mai multă vitamina C decât o portocală , aproximativ 0,6 grame la 100 de grame de fructe.
Vitamina C este derivată exclusiv din alimente. Din acest motiv este atât de important să luați boabele acestei plante în caz de oboseală sau stres .
Mai mult, fructele de cătină sunt bogate în flavonoide, o substanță care protejează plantele de virusuri.
Flavonoidele stimulează sistemul imunitar prin activarea atât a globulelor albe, cât și a globulelor roșii din măduva spinării. Prin urmare, consumul lor este de două ori recomandat în caz de convalescență.
În cele din urmă, cătina conține vitamine și antioxidanți și provitamina A - alfa și beta caroten - din care organismul sintetizează vitamina A.
Ca o utilizare de actualitate, uleiul de cătină acționează în cele din urmă ca unguent pentru pielea obosită.
O plantă supusă cercetărilor terapeutice
Știința studiază proprietățile acestei plante de mult timp.
Primele studii clinice la pacienții cu arsuri severe au arătat un efect calmant asupra durerii și un efect pozitiv asupra vindecării.
Cercetarea s-a concentrat, de asemenea, pe eficacitatea în tratamentul eczemelor și, de asemenea, asupra trombocitelor (determinanți de coagulare a sângelui), fără a ajunge la concluzii ferme pentru moment.
Sucul acestei plante pare, de asemenea, să crească nivelul de colesterol bun și să scadă oxidarea din cauza colesterolului rău.
Cât de mult și cum să consum fructe de cătină?
Pentru a profita de eficiența sa preventivă, se recomandă o perioadă de trei săptămâni la începutul și sfârșitul iernii. Este recomandabil să -și asume o lingura de două sau de trei ori pe zi, eventual în combinație cu vitamina D .
În timpul unei convalescențe, se recomandă o cură de una sau trei luni, cu o pauză de o săptămână pe lună. Poate fi consumat de la nouă luni.
De asemenea, este utilizat în îngrijirea pielii, ca ulei sau lapte corporal.
De unde să le cumpărați
Acestea pot fi găsite în cei mai buni erboristi dar și direct online pe site-ul Amazon.it, unde este disponibil și sub formă de ulei. Iată o selecție de produse ce pot fi comandate online.
Avertismente și contraindicații
Nu sunt cunoscute contraindicații particulare.
Alte fructe și fructe recomandate
Descoperiți, de asemenea, recenziile noastre despre fructe de pădure și fructe care sunt deosebit de eficiente pentru sănătate.
- Merisor special
- Uleiul de jojoba , care provine dintr-un fruct medicinal gustos și întărește pielea
- Totul despre ginseng
- Alge speciale de Spirulina , cu virtuți și beneficii incredibile
- Beneficiile și virtuțile acerolei
- Bergamotă , descoperă acest fruct cu proprietăți multiple
- Fructele cele mai bogate în antioxidanți sunt merisoarele , să le descoperim împreună.
- Ghid pentru numeroasele beneficii ale rodiei
- Proprietățile și puterea antioxidantă a fructelor de acai
- Totul despre boabele de Goji