Cele mai moderne cursuri de gimnastică care urmează în această toamnă 2021
Toamna 2021 este plină de știri în domeniul fitness-ului, de la Boxul Splash la Crab, trecând prin Antigravity Air.
Există un articol „ gimnastică ” pe lista dvs. de rezoluții bune pentru toamna anului 2021 ? Perfect, multe lucruri noi vin în domeniul de fitness .
Cursurile noi și extraordinare, care să rămână în formă chiar și după vară, inundă sălile de sport și trebuie doar să le descoperim împreună pentru a-l alege pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor noastre.
În primul rând, trebuie să începeți cu accesorii: îmbrăcăminte tehnică , brățări electronice și ceasuri inteligente pe care să le purtați în timpul sportului pentru a monitoriza caloriile, bătăile inimii și întreaga durată a antrenamentului.
Acestea fiind spuse, să aflăm toate cele mai tari cursuri de gimnastică din toamna anului 2021 .
WD funcțional
Acronim pentru Wellness Dynamic Functional , această disciplină este vestea excelentă în domeniul fitnessului, deoarece combină exerciții tradiționale și mai eficiente de body building cu un kit special, format din greutăți, curele de mână și curele reglabile, care ajută la modelarea perfectă a corpului nostru.
În plus, WD Functional ajută la accelerarea metabolismului și, în plus, este un panaceu pentru oase și sistemul cardiovascular.
Splash de box
Aceasta este boxul tradițional , dar marea veste este că se practică în apă.
Acest tip de antrenament este distractiv și, mai ales, foarte eficient, deoarece profită din plin de toate proprietățile apei, ajută la pierderea în greutate, la modelarea punctelor cele mai critice și, în plus, implicând atât membrele superioare, cât și cele inferioare, dă mai mare forța și elasticitatea tuturor mușchilor.
Crab
Crab este un nou instrument în formă de crab, echipat cu două mânere și potrivite pentru diferite tipuri de formare mai mult sau mai puțin intense.
Antrenamentul mai moale se numește Crab Beat și are loc cu instrumentul de 4 kg, cu ajutorul căruia se efectuează exerciții de rezistență și tonifiere, în timp ce pentru cei care sunt mai pregătiți există Crab Athletic care constă într-un antrenament mai puternic cu Crabul de 6, 8 sau 10 kg.
Aer antigravitativ
L ' Antigravity Air ajunge în Italia direct din New York, este o disciplină practicată cu ajutorul hamacurilor moi cu care efectuați mișcări rămase suspendate în aer.
Această activitate implică toți mușchii corpului și vă permite să decompresionați coloana vertebrală și articulațiile.
TheCorebar
TheCorebar revoluționează lumea fitnessului și constă într-un antrenament care are loc cu bare de diferite greutăți și culori.
Această disciplină ajută la eliberarea tensiunii în coloana vertebrală și face mușchii și articulațiile mult mai flexibile.
Zuu Fitness
Zuu Fitness are loc în exercitarea podea și este de a reproduce mișcarea animalelor.
Este un antrenament foarte intens și energic, care întărește tendoanele și articulațiile și implică toate părțile corpului, prin mișcări simple și uneori primordiale.
Acestea fiind spuse, trebuie doar să alegeți cursul care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. și să alergați la sală pentru o toamnă plină de fitness!