Resveratrol pentru întărirea părului: în ce alimente se găsește
Este un elixir al vieții pentru față, corp și păr. De la alimentele pe care le consumăm până la cele mai noi inovații ale pielii, iată cum să beneficiezi de proprietățile sale.
Tehnic este un fenol non-flavonoid, una dintre substanțele produse în mod natural de multe plante pentru a se apăra de agenți patogeni, cum ar fi bacteriile și ciupercile. Cele Studiile științifice s- au concentrat inițial pe strugurii roșii și, prin urmare, vinul roșu . Ea a apărut rapid proprietățile antioxidante ale acestei molecule, cu mult superioare celor ale vitaminelor C și E .
Beneficiile sale și la ce funcționează
Resveratrolul - prezent în principal în coaja de struguri și semințe - protejează sistemul cardiovascular , contribuie la reducerea colesterolului rău și a trigliceridelor. Ajută la reechilibrarea glicemiei și limitează acumularea de grăsimi, motiv pentru care este recomandat în timpul menopauzei (resveratrolul conținut în vin este clasificat ca fitoestrogen ). Are o acțiune antiinflamatoare și antitumorală . Este, de asemenea, un vasotonic valid, adică capabil să îmbunătățească elasticitatea venelor și a capilarelor (atât a feței, cât și a corpului), favorizând microcircularea și hrănirea țesuturilor.
Această moleculă prețioasă nu blochează îmbătrânirea fiziologică, ci acționează asupra celor cauzate de factori externi , inclusiv expunerea excesivă la soare, poluare, fumat sau stres sever. În detaliu, încetinește degenerarea colagenului și a elastinei, proteinele de susținere ale pielii și stimulează sinteza acestora.
Este o substanță sigură, dar în doze foarte mari ar putea inhiba acțiunea antivirale , imunosupresoare și poate reduce eficacitatea antidepresivelor. Prin urmare, aportul simultan de medicamente și suplimente cu o concentrație mare de resveratrol ar trebui să aibă loc numai după consultarea medicului . Cu toate acestea, nu trebuie administrat în timpul sarcinii și alăptării.
Care sunt avantajele asupra părului?
Proprietățile anti-îmbătrânire ale resveratrolului se manifestă și asupra fiziologiei părului. Acest polifenol, de fapt, ajută la combaterea stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi. Luat oral sau aplicat direct - cu un masaj - pe scalp, stimulează becurile de păr și îmbunătățește producția de colagen .
Promovează creșterea părului sănătos, combătând cele mai temute cusururi și probleme: matreata, excesul de sebum, fragilitatea, căderea și subțierea . Este util atât pentru femei, cât și pentru bărbați, deși cu doze diferite și timpi de administrare.
Este printre ingredientele active ale numeroaselor linii pentru frumusețea și îngroșarea părului. Printre loțiunile concentrate - care trebuie aplicate pe piele și păr - care promit să crească densitatea capilară în câteva săptămâni, sunt, de exemplu, L'Oreal Serioxyl Stemoxydine 5% + Resveratrol Denser Hair Hair Densi Solutions și Densi Solutii concentrate de masă de tratament multiplicator de Dercos Vichy .
Acest nutraceutic ajută, de asemenea, la păstrarea moale și strălucirea părului colorat . De fapt, îl găsim în șamponul Serie Expert Vitamino Color Resveratrol de L'Oreal și în linia Vitamina Restore de Julien Farel, de vânzare pe Qvc.
Pentru cei care preferă lumea comerțului organic și echitabil , există loțiunea calmantă a scalpului cu acțiune de întărire și hidratare de La Saponaria: ajută la reechilibrarea microbiotei naturale și la întărirea părului, reduce mâncărimea și scăparea în caz de mătreață uscată.
Un pahar pe zi ...
Printre alimentele pe care le consumăm de obicei, regăsim resveratrolul în special în fructele roșii, cum ar fi afine, coacăze, mămăligă, struguri și căpșuni . Alte surse ale acestei substanțe sunt ciocolata neagră , fisticul , alunele și nucile de pin . Apoi este vinul roșu .
Vinurile roșii produse în zonele cu temperaturi umede conțin mai mult resveratrol decât cele produse în zone calde și uscate. În special, Pinot Noirs din Burgundia (Franța) și Valea Niagara (SUA) sunt bogate în aceasta , atingând concentrații de 10-13 miligrame în litru, față de media generală de 3 mg. Chiar și Bordeaux conține o doză bună de 5 mg.
Vinurile italiene cele mai bogate în resveratrol sunt Nero d'Avola (11,9 mg / litru), Barbera d'Asti (7,9 mg), Chianti dei colli Senesi (7,4 mg), Dolcetto del Monferrato ( 6,7 mg), Montepulciano d'Abruzzo (5 mg), Bardolino Classico (4,7 mg), Sangiovese și Canaiolo (4,5 mg).
Dacă dorești să te concentrezi doar pe vinul roșu pentru a te umple de resveratrol, ar trebui să bei câțiva litri pe zi. Beneficiile consumului moderat ar duce rapid la riscul de ciroză hepatică și cancer hepatic. Prin urmare, buna regulă veche rămâne valabilă: un pahar pe zi pentru femei, două sau trei pentru bărbați.
Polygonum Cuspidatum
Cele mai mari concentrații de resveratrol sunt prezente vreodată într-o plantă originară din Asia de Est , răspândită acum și în America de Nord și Europa: Polygonum Cuspidatum (bistorta japoneză). Particularitatea extractului uscat din rădăcina acestei plante constă tocmai în conținutul de resveratrol.
Este de 400 de ori mai mare decât strugurii, derivații săi și este disponibil în cea mai activă formă biologică . De fapt, acțiunea resveratrolului este susținută și sporită de alte componente prezente în Polygonum cuspidatum: emodină și poldatină. Cele mai populare suplimente de pe piață conțin extracte ale acestei plante.
Terapie cu vin și produse cosmetice
Pentru a îmbunătăți efectele resveratrolului pe față, corp și păr, este optimă o abordare combinată . Primul pas este să nu ratați alimentele enumerate în dieta dvs. Al doilea este să luați un supliment, respectând dozele recomandate. De atunci, dependența de frumusețe nu va lipsi de la știrile de îngrijire ale anului 2020 .
Prețiosul polifenol este prezent în concentrații crescânde (bazate pe sistemul de intensificare) în produsele din linia Skin EssentiA® de la Environ și ca un activ activ în serurile Resveratrol de Apot.Care Paris și Resveratrol 3% + Acid Ferulic 3% de The Ordinary (vândut de Sephora).
În cele din urmă, dacă vă place să călătoriți, există terapie cu vin . Există din ce în ce mai multe spa-uri care oferă pachete cu tratamente pe bază de extracte de struguri și vinuri fine (mousse, apă distilată, suc etc.) pentru o acțiune stimulatoare și regeneratoare asupra întregului corp, inclusiv părul . Un masaj cu nectar de vin, realizat de mâinile experților, va ajuta la trezirea becurilor de păr, prelungind viața părului.