3 aplicație pentru a vă potrivi vara
Revenirea la formă în vară nu este o sarcină imposibilă datorită acestor trei aplicații (plus una) care vă vor ajuta să vă vindecați corpul și mintea.
Zilele frumoase, dorința de a merge la plajă și de a vă arăta costumul de baie: vara este cel mai bun moment pentru a vă reveni în formă . Precum? Cu ajutorul tehnologiei sau, mai bine zis, a unor aplicații pentru a descărca imediat pe mobil pentru a porni un program de antrenament și pierdere în greutate , dar și o cale pentru a găsi echilibrul dintre corp și minte.
Aplicațiile pentru a se potrivi vara: Pierdeți greutatea în 30 de zile
Cea mai populară din ultima perioadă este Scăderea greutății în 30 de zile, care promite să ne ajute să vărsăm kilogramele în plus în doar o lună, datorită unei diete echilibrate și a diverse exerciții care trebuie efectuate în fiecare zi. Antrenamentele sunt ilustrate prin videoclipuri și animații , care vă permit să efectuați mișcările în mod corect pentru cele mai bune rezultate. Continuăm pas cu pas programul care se intensifică pas cu pas, ducând mereu la un nou obiectiv . Antrenamentul este rezultatul unui studiu atent și este, de asemenea, ideal pentru începători. Nu este o coincidență faptul că permite o pauză la fiecare trei zile pentru a permite organismului să beneficieze de mișcarea făcută. În sfârșit, toate datele privind caloriile consumate și exercițiile efectuate sunt colectate într-o bază de date care se sincronizează cu Google Fit .
Aplicațiile pentru a vă potrivi vara: șase abs abs în 30 de zile
Dacă problema dvs. este slănina și ați visat întotdeauna la stomac plat pentru vară, atunci trebuie să încercați șase abs abs în 30 de zile . Aplicația pentru Android este un adevărat antrenor personal care te va urmări pe o cale care își propune să îți ofere mușchii din oțel și să-ți ia la revedere de la grăsimile. Broasca testoasa este asigurată și instrucțiuni video și personalizarea memento - uri care vă permit să evalueze rezultatele obținute și să nu piardă determinarea de a atinge scopul final.
Aplicații care vă ajută să vă refaceți în formă pentru varăAplicațiile pentru a se potrivi vara: Strava
Alergarea, sau mai bine mersul pe jos, este cel mai bun mod de a reveni în formă pentru vară. Vă permite să pierdeți în greutate , să păstrați legătura cu natura și este o metodă de antrenament cu costuri scăzute în comparație cu sala de sport. Aplicația cea mai îndrăgită de alergători (dar și de bicicliști) este Strava care vă permite să vă evaluați performanțele și îmbunătățirile, dar mai ales să intrați în contact cu o comunitate de sportivi . Mulțumită unui fel de blog de fitness poți împărtăși aventurile tale sportive cu persoane care au aceleași interese ca tine, să primești sfaturi , să postezi fotografii și videoclipuri.
Aplicațiile pentru a reveni în formă vara: Happy Not Perfect pentru bunăstarea interioară
Încheiem această călătorie în aplicațiile dedicate revenirii în formă cu o aplicație dedicată bunăstării nu numai a corpului, ci și a minții . De fapt, vara este momentul potrivit pentru a te opri , gândește-te la tine și găsește-ți echilibrul pierdut. Ajutorul vine de la Happy Not Perfect , un software creat de o echipă de neuroștiințieni , medici, psihoterapeuți și instructori de yoga. Ținta? Oferiți ritualuri de wellness personalizate care vă ajută să gândiți pozitiv și să vă atingeți aspirațiile.