Plimbări în Italia: trasee pentru iubitorii de mers pe jos
Plimbarea este un hobby care aduce numeroase beneficii psiho-fizice și vă permite să descoperiți peisaje frumoase. Iată cele mai frumoase plimbări din Italia.
Peninsula noastră, bogată în munți și văi, cu kilometri de coastă spălați de mare, este un paradis pentru călătorii împietriți. Există sute de căi posibile în Italia care trebuie parcurse pe jos, singur sau în grup, în cuplu sau în familie sau cu prietenii. Mersul pe jos este una dintre mai multe moduri de a descoperi frumusețea multor italiene noastre, dar , de asemenea , o ocazie de a exercițiu fără prea mult efort, cu diferite ori pentru fiecare și cu capacitatea de a combina sport și turism.
Mersul pe jos: toate avantajele
Pe de altă parte, avantajele mersului sunt bine cunoscute. Este o activitate care ajută la creșterea bunăstării cardiovasculare și pulmonare mai mult decât la alergare . Reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, ajută la tratamentul unor boli precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, dureri articulare și musculare sau rigiditate, diabet, crește rezistența fizică și ajută la modelarea corpului.
Nu numai atât: cei care practică de obicei mersul chiar și pur și simplu ca hobby știu că mersul ajută să respire mai bine. Pentru a combate stresul și pentru a calma anxietatea. Și acest lucru este valabil mai ales cu mersul rapid (aproximativ 5/6 kilometri pe oră), un pic ca și cum înaintarea într-un ritm rapid și cu un anumit ritm ar ajuta să lase în urmă sarcinile vieții de zi cu zi.
Printre nenumăratele trasee din Italia că este posibil să călătorești de la Nord la Sud, îți sugerăm unele care pot satisface așteptări și gusturi diferite . De asemenea, vă pot face să descoperiți locuri încântătoare și să vă eliberați corpul și mintea de stresul cotidian. Dacă pe lângă plimbări sunteți și un iubitor al mării, aici am enumerat traseele din Italia cu vedere la mare.
Cele trei vârfuri ale Lavaredo din zona Dolomiților Sesto
Loc fermecător care în ultimii ani a cunoscut o popularitate enormă. Circuitul Tre Cime situat în Parcul Natural Dolomiții Sesto este plin de munți maiestuosi, lacuri idilice și păduri curată. Cine proiectează căi de vis în care să te scufundați în timp ce mergeți, de preferință cu ajutorul unui ghid turistic , mai ales dacă nu sunteți un expert în munți.
Alta Via în Parcul Național Dolomiții Belluno
Un alt traseu de drumeții printre cele mai cunoscute și căutate este cel al Alta Via din Dolomiții Belluno . Timp de 150 km traversează unele dintre cele mai frumoase peisaje ale dolomitelor de est, cu vârfuri zimțate și văi adânci. Aici puteți vizita, de asemenea, fermecătorul lac Braies.
Corno Grande din Abruzzo
Merită descoperite și peisajele stâncoase ale Parcului Național Gran Sasso și Monti della Laga , unul dintre cele mai mari parcuri naționale din Italia. Cu cei 2.192 de metri, Corno Grande este cel mai înalt vârf din Apenini, care merită să fie urcat pentru priveliștile sale uluitoare asupra munților și Adriaticii.
Val d'Aosta
Val d'Aosta, cu vârfurile minunate din Mont Blanc , Monte Rosa , Cervino și Gran Paradiso oferă numeroase posibilități de excursii. Cea din Mont Blanc, pornind de la Courmayeur, în special, este una dintre cele mai faimoase rute din Europa, mult iubită de turiști.
Lacul Como
Pentru cei care nu sunt experți montani și preferă latitudini scăzute , descoperirea lacurilor italiene este cu siguranță una dintre cele mai valabile alternative. Ce Como , de exemplu, vă permite să vizitați , de asemenea , orașe și sate frumoase , cum ar fi Bellagio și Varenna .
Calea lui Francisc, Rieti
Această cale pentru a ajunge la Assisi pe urmele lui San Francesco leagă unele locuri bogate în mărturii despre viața și predicarea Sfântului. Accesibil pornind de la Nord (La Verna) sau din Sud (Roma), este o alegere obositoare, dar deosebit de potrivită pentru cei care caută o experiență spirituală sau, în orice caz, în contact direct cu natura.
Trasee din Tușcia
Într-o mare zonă cuprinsă între Roma și Viterbo , care acoperă o vastă zonă vulcanică, inclusiv Monti della Tolfa, Sabatini, Cimini și Volsini, este posibil să urmați traseul principalului curs de apă din zonă, râul Mignone . Locuri de interes deosebit sunt rezervația naturală a lacului Vico , Saline di Tarquinia și Caldara di Manziana.
Calea englezilor în Aspromonte
În Calabria, pe lângă faptul că vă veți bucura de unele dintre cele mai frumoase plaje italiene din vară, este posibil să descoperiți Aspromonte pe așa-numita cale engleză. Acest itinerar urmează pe urmele lui Edward Lear , un artist englez îndrăgostit de regiune. Scriitor și ilustrator, la mijlocul secolului al XIX-lea, Lear a trăit mulți ani în Italia și a fost fascinat în special de peisajele calabre și lucaniene, până la punctul de a scrie un raport pasional intitulat Jurnalele unui pictor de peisaj din Calabria de Sud , publicat în 1852.
Căile Salento
În Puglia, înconjurat de mare, există și interiorul Salento de explorat. De exemplu, cu o potecă care de la Torre del Serpe di Otranto ajunge la suculentul lac roșu al carierei bauxite. Vă recomandăm o vizită la Valea Idro cu vegetația sa luxuroasă, peșterile și graffiti-ul sau zona lacurilor Almini, puțin cunoscute, dar foarte sugestive. De asemenea, este foarte interesantă descoperirea monumentelor megalitice preistorice ale Dolmens și Menhirs care ies în evidență în mediul rural dintre Giurdignano și Giuggianello, printre minunătorii măslini vechi din provincia Lecce.. Pentru cei care preferă o cale de valoare istorică și culturală, există și Via dei Pellegrini, care își ia numele de pe calea pe care credincioșii o luau pentru a merge la Sanctuarul Santa Maria di Leuca înainte de a porni spre Țara Sfântă. Trecând prin fântâna monumentală a apeductului Apulian. În cele din urmă, în Salento-ul de Sus , ar trebui descoperit Parcul Natural al Dunelor de coastă din Torre Canne și Torre San Leonardo , cu satul rupestrian Lamacornola.
Calea hollilor uriași din Sicilia
La jumătatea drumului în lungul lanț muntos care leagă Messina și Trapani se află parcul Madonie , cu vârfuri de 2000 de metri și stânci cu vedere la mare. Un habitat natural în care plantele obișnuite de pe trei continente diferite găsesc ospitalitate , printre care se evidențiază peste 200 de plante mari cu sfânt. Aici își ia numele așa-numitul Giant Holly Trail .
Vesuvius
Vezuviu și Monte Somma Parcul Național pot fi vizitate pornind de la diferite puncte din Campania. Printre cele mai simple rute de abordare este așa-numita apolinică și calea Conetti del Carcavone . Este situat la aproximativ 2 kilometri de orașul Pollena Trocchia, ceea ce vă permite să admirați orificiile de vulcanizare și scrubul mediteranean.