Cum să educăm pentru reziliență
Având capacitatea de a face față unei schimbări și de a o lua ca o oportunitate de a crește. Cum să-i explici copiilor și să-i determine să practice reziliența?
Ce este această rezistență fantomă? Să încercăm să o explicăm în cuvinte simple, sfătuindu-ți pe părinți cum să te antrenezi și să exersezi împreună cu cei mici.
Rezistență ce este
Abilitatea de a rezista și a se adapta la schimbări , am putea să o definim astfel.
Dar vrei să știi ceva cu adevărat surprinzător? Calități precum rezistența pot fi învățate de-a lungul timpului, este nevoie doar de pregătire și de bune practici.
Unde poți face exerciții fizice? La școală , în familie , la locul de muncă și în viața de zi cu zi.
Dar să lămurim: a fi rezistent nu înseamnă a accepta situații și a trece prin în ciuda tuturor, nu!
Mai degrabă, rezistența este combinația câștigătoare de flexibilitate și rezistență , două calități importante pentru a face față schimbării și practicarea adaptării.
Psihologul Susanna Kobasa a subliniat caracteristicile tipice ale persoanelor rezistente:
• se angajează arătând implicare și entuziasm în fața știrilor
• știu că pot gestiona situații și știu să le controleze, cel puțin parțial
• acceptați provocările ca o oportunitate de schimbare și nu ca o problemă.
Cum să antrenezi rezistența la școală?
Pe lângă resursele interne ale copilului, adică calitățile lui de caracter (rezolvarea problemelor, abilități de planificare și proiectare, perseverență și respect de sine), există factori de mediu.
Și tocmai mediile școlare și familiale pot contribui la educarea pozitivă a copilului, făcându-l să crească „puternic și rezistent” .
Practicarea rezilienței în școală va depinde de profesori, de capacitatea lor de a crea un mediu care favorizează adaptarea și creativitatea.
Dacă mediul înconjurător ne testează - acest lucru se aplică tuturor - vom avea ocazia să experimentăm efectele pozitive ale unei schimbări.
La școală, de exemplu, profesorul va trebui să adopte căi didactice bazate pe adaptare, unde schimbarea este o contribuție importantă pentru flexibilitatea testelor.
Aceste căi și strategii, dacă sunt menținute constant în timp, dau rezultate pozitive pe termen lung.
La școală apar în fiecare zi noi provocări și stimuli: de la concurența dintre colegii de clasă până la relația cu autoritatea profesorului, până la dobândirea unei metode de studiu.
De asemenea, va fi foarte important să educăm despre autoeficiență .
Să luăm exemplul unei note proaste, autoeficiența este abilitatea copilului sau a tânărului de a face față situațiilor și, prin urmare, a eșecului, menținând încrederea în abilitățile sale și acordând greutatea corectă lucrurilor.
Sam Goldstein a subliniat trei moduri principale de a preda și instrui în reziliență:
• practică empatia
• încurajați responsabilitatea
• spori capacitatea copilului / tânărului de a lua decizii
• învățați optimismul prin critici constructive.
O sugestie practică ar putea fi propunerea unor situații problematice la școală, dar și acasă, probleme care sunt la îndemâna elevilor / copiilor și prin care aceștia au ocazia să câștige experiență, să gestioneze probleme și să verifice direct eficacitatea soluțiilor. adoptată.
Pe această cale educativă către reziliență, părinții și profesorii sunt figuri fundamentale pentru copii: cuvintele de încurajare și apreciere vor fi cu adevărat cruciale în dobândirea unei încrederi tot mai solide în abilitățile lor.