Temperatura bazală: ce este și cum se măsoară
Temperatura bazală este temperatura de bază a corpului și se modifică pe măsură ce ovulația se apropie. Măsurarea acesteia în fiecare zi permite femeii să cunoască cea mai fertilă și mai potrivită perioadă pentru concepție.
Încercați să rămâneți însărcinată de câteva luni, dar nu se întâmplă nimic? Ciclul menstrual revine la timp ca la ceasornic la fiecare 28 de zile? Încercați să vă măsurați temperatura bazală. Cunoașterea momentului ovulației prin măsurarea temperaturii vă poate ajuta, de fapt, în proiectul dvs. de a deveni mamă.
Ovulația și temperatura
Este o metodă naturală și destul de simplă, care permite fiecărei femei să știe care este ziua cea mai fertilă prin măsurarea temperaturii interne a corpului. Pentru a ști care este momentul cel mai potrivit pentru concepție și pe baza ciclului menstrual, este important să luați temperatura în fiecare zi și, de preferință, dimineața, după o noapte de somn. Puteți începe să luați măsurarea din a 5-a zi de la începutul ciclului până la debutul menstruației, pentru a avea o urmă completă, amintindu-vă să notați datele zi de zi cu precizia a zecea parte. În prima fază, numită foliculară, temperatura este în medie scăzută, până când scade o zi, apoi crește peste medie în faza a doua, numită luteală.Scăderea și creșterea ulterioară corespund ovulației, în timp ce temperatura rămâne constant ridicată până la câteva zile înainte de următoarea menstruație. Temperatura bazală, care poate fi măsurată cu un termometru comun (măsurare vaginală, rectală sau orală), este, prin urmare, unul dintre simptomele evoluției. De fapt, nu este surprinzător faptul că, în cazul unui ciclu anovulator (fără ovulație), temperatura rămâne constantă pentru întreaga lună, fără a oferi femeii posibilitatea de a detecta tendința clasică bifazică.De fapt, nu este surprinzător faptul că, în cazul unui ciclu anovulator (fără ovulație), temperatura rămâne constantă pentru întreaga lună, fără a oferi femeii posibilitatea de a detecta tendința clasică bifazică.De fapt, nu este surprinzător faptul că, în cazul unui ciclu anovulator (fără ovulație), temperatura rămâne constantă pentru întreaga lună, fără a oferi femeii posibilitatea de a detecta tendința clasică bifazică.
Importanța zecimilor de grad și a altor simptome
După cum se știe, unul dintre cele mai evidente simptome ale ovulației este modificarea secrețiilor mucoase ale colului uterin. La sfârșitul menstruației, mucusul este rar și este lipicios și dens, impenetrabil de spermă, cu abordarea ovulației în loc mucusul devine mai lichid și umed, în timp ce după ovulație, care apare în general la mijlocul ciclului , recâștiga o consistență mai plină de corp și mai puțin ospitalieră. Alături de aceste simptome, pe care femeia le poate recunoaște cu ușurință prin cunoașterea corpului ei, există și temperatura. După cum am spus, progesteronul determină o creștere ușoară, dar evidentă a trecerii bazale a temperaturii (în general, dar nu este cazul tuturor femeilor) de la 36,4 la 36,7 ° C.Și tocmai atunci când ovulația tocmai a apărut sau este iminentă momentul optim al concepției apare pe măsură ce femeia se află în cea mai fertilă perioadă.