Declanșat de polen, acarieni sau mucegai, alergia afectează în medie unul din patru italieni (Sursa AIITO, Asociația Alergologilor, Imunologii Spitalului Teritorial). Veștile bune? Există, de asemenea, tratamente și remedii naturiste care pot atenua efectele și preveni simptomele neplăcute. Să explorăm acest subiect împreună în acest ghid practic.
Cauza alergiilor
Alergie este pielea ca produsele alimentare, cauzate de polen , praf acarieni sau metal, sunt una dintre cele mai comune tulburări în rândul persoanelor de toate vârstele.
Apariția lor poate fi legată de factori genetici , de mediu sau de un amestec de ambele cauze.
Febra fânului, în special, poate fi ereditară.
Tipuri de alergii
Conceptul de „alergie” în sensul modern al termenului a fost definit în 1906 de către doi pediatri vieni, Clemens von Pirquet și Béla Schick, care au observat și analizat pentru prima dată comportamentul anormal al sistemului imunitar al unor pacienți mici în urma administrării vaccin contra variolei sau alte seruri terapeutice.
Aflați mai multe despre Vitiligo și cum să-l vindecați în mod natural
Diferitele forme de hipersensibilitate la unele substanțe inofensive normal cunoscute astăzi drept „alergie” au fost clasificate pe baza specificităților , vitezei de manifestare și a factorilor declanșatori .
Prin urmare, alergia este definită ca o „boală a sistemului imunitar care se caracterizează prin reacțiile excesive induse de unii anticorpi (IgE sau reagin) față de substanțele (antigene) de obicei inofensive care provin din mediul extern, cum ar fi polenul, părul. animale, compuși chimici, metale, medicamente… ”.
Pe scurt, în contact cu anumite substanțe percepute ca periculoase, corpul nostru reacționează producând o cantitate masivă de anticorpi care declanșează reacții cutanate, respiratorii, oculare sau intestinale .
Care sunt simptomele
Când alergia este declanșată de o substanță conținută într-un aliment, vorbim de alergie la alimente (care se distinge de „intoleranțe alimentare”) care, la rândul ei, se poate manifesta cu reacții cutanate, respiratorii, gastrointestinale sau, în cele mai grave cazuri, cauzează șoc anafilactic (anafilaxie).
Intensitatea și pericolul reacțiilor alergice variază de la o persoană la alta, iar în funcție de caz, trebuie consultat un tratament terapeutic adecvat după consultarea medicală. Specialistul va identifica exact cauza reacției alergice datorită testelor speciale de laborator.
Adâncirea : iată remedii naturale pentru alergii alimentare
Orice terapie medicamentoasă, de fapt, trebuie să fie prescrisă de un alergolog, de către medicul dumneavoastră general sau de către un specialist competent pentru a evita complicații periculoase, cum ar fi astmul, bronșita astmatică, polipoza nazală și sinuzita.
De exemplu, simptomele alergiilor care afectează sistemul respirator sunt rinita, sinuzita, febra fânului, conjunctivita etc., în timp ce pielea poate avea urticarie , sân, eczemă, dermatită de contact , neurodermatită.
Când suferiți de alergii, sistemul dumneavoastră imunitar reacționează la substanța declanșatoare ca și cum ar fi un invadator periculos. Rezultatul? În funcție de tipul de alergie, de exemplu, producția de mucus poate crește (în mod normal, de la unu la doi litri pe zi), pasajele nazale se măresc și apare inflamația.
Puteți spune diferența dintre o răceală și o alergie sezonieră?
Dacă este frig:
- Simptomele durează 3 până la 14 zile și pot include dureri musculare, dureri și febră de grad scăzut.
- Descărcarea nazală poate fi de culoare galbenă sau verde.
Dacă vine vorba de alergii:
- Simptomele durează câteva săptămâni sau luni. Multe persoane cu alergii prezintă o congestie nazală ușoară pe parcursul anului, iar aceste simptome tind să se agraveze primăvara și toamna.
- Simptomele nu includ febra.
- Secrețiile nazale sunt clare.
- De îndată ce alergenii sunt inhalați prin nas, aceștia intră în sânge și irită țesuturile din jur, făcând ochii duși și vărsând sângele.
- Unii dintre alergenii care declanșează reacțiile histaminice vă curg direct în gât și provoacă mâncărime.
- Membranele mucoase nazale se umflă atât de mult la contactul cu alergenii, încât sinusurile devin blocate. Acest fapt provoacă dureri în cap.
- Dacă alergenii, cum ar fi polenul și șuvița, vin în contact cu nasul, se protejează cu histaminele pentru a se apăra. Această reacție imunitară provoacă descărcări nazale de culoare deschisă și strănut în cel mai scurt timp
Remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor de alergie
În caz de alergii, este esențial să identificăm cu exactitate antigenul alergen declanșator și să pornim de la abordarea farmacologică considerată cea mai potrivită de către specialist
De asemenea, este util să știm că există câteva remedii naturale pentru alergii care pot preveni și reduce apariția mai multor forme sau, în orice caz, reduce efectele acestora.
Adâncirea : care sunt remediile și leacurile naturale
Deși remediile naturiste și naturale nu elimină cauzele alergiilor, ele pot fi utile ca adjuvanți la tratamentul simptomatic al unor reacții alergice.
Unele alimente, plante sau ierburi , de fapt, sunt considerate adevărate „ antihistaminice naturale”. Bogate în ingrediente active și substanțe vegetale, sunt capabile să efectueze o acțiune antiinflamatoare, întărind sistemul imunitar și inhibând producerea de histamină , adică proteina eliberată de organismul nostru în contact cu un alergen.
Urzica
Această plantă conține o substanță care acționează ca un antihistaminic. Calmează simptomele febrei de fân (nasul blocat și ochii cu apă). Puteți găsi, de asemenea, capsule de urzică în medicamente pe bază de plante sau luați-o ca decoct. Luați 300 mg de trei ori pe zi și creșteți doza la 500 sau 700 mg dacă este ineficient.
Ginkgo biloba
Cunoscut pentru virtuțile sale de memorie, poate fi eficient și pentru alergii. Conține câteva molecule eficiente împotriva inflamației alergice numite FAP (factor de activare a trombocitelor). Experții recomandă până la 240 mg pe zi.
Ceai verde
Quercetina, pigmentul care conferă strugurii negri și ceaiului verde culoarea lor, blochează producerea de histamină. Luați o capsulă de 500 mg de două ori pe zi. (Atenție: nu luați quercetină în același timp cu capsulele de urzică, deoarece conține urzica).
Printre plantele și ierburile cele mai cunoscute pentru acțiunea lor anti-alergică, subliniem și:
- Coacăz negru (bogat în vitamina C și capabil să contracareze acțiunea histaminei)
- Oțet de cidru de mere , considerat deosebit de eficient împotriva alergiilor de sezon
- Infuzia de busuioc , care poate fi luată sub formă de ceai din plante și poate fi aplicată direct pe erupții cutanate, pentru a calma arsurile și mâncărimea
- Ceaiul roșu african ( rooibos ) bogat în antioxidanți și substanțe antiinflamatorii
Importanța consultării specialistului
Ar trebui subliniat încă o dată că, dacă remediile naturale pot oferi o ușurare imediată , de exemplu pentru pielea afectată de dermatită, nu vindecă alergia în niciun fel, deoarece nu pot interveni pe cauzele care o determină.
În cazul unei alergii, prin urmare, este absolut interzis să te bazezi pe metode do-it-yourself, oricât de naturale și potențial inofensive: orice situație alergică trebuie abordată și gestionată sub supravegherea specialistului.
Alimente recomandate
Pornind de la aceste premise, alimentele și ierburile indicate ca remedii naturale în prevenirea și tratarea alergiilor sunt cele care au o concentrație ridicată de vitamina C, Omega 3, flavonoide și antioxidanți naturali sau fitocomplexe vegetale în care se asociază mai multe substanțe și ingredientele active benefice au o acțiune desensibilizantă și detoxifiantă asupra organismului.
Cele mai cunoscute în acest sens sunt:
- Alimente mai bogate în vitamina C (portocale, ardei, morcovi, broccoli , conopidă , morcovi, căpșuni, spanac , grapefruit , kiwi , roșii, salată, banane ).
- Alimente mai bogate în flavonoide , în special quercetina, care ajută organismul să reducă eliberarea de histamină (citrice, ceapă, mere, pătrunjel, roșii, broccoli, leguminoase, salată).
- Ierburi aromatice și medicinale capabile să reducă eliberarea de histamină ( ghimbir , mușețel , echinacea , busuioc , fenicul, usturoi, rădăcină de licor ).
- Alimente și semințe bogate în omega 3 , cu o puternică funcție antiinflamatoare (somon, nuci, sami de cânepă, semințe de in).
Remediile practice
Simplu, dar nu ineficient pentru inflamația calmantă.
Se comprimă cu apă rece
Pentru a calma mâncărimea și umflarea ochilor, aplicați comprese cu apă rece pe ochi.
Soluții saline
Membranele mucoase pot fi umezite cu spray salin sau cu doze de ser fiziologic utilizate pentru igiena nazală. Cu toate acestea, un studiu recent a arătat că unele dintre aceste produse pot conține conservanți care, la rândul lor, pot irita sinusurile.
Prin urmare, este cel mai bine să vă pregătiți propria soluție salină. Pur și simplu puteți dizolva o jumătate de linguriță de sare în 250 ml de apă fierbinte. Apoi umpleți un bec de cauciuc sau o seringă mică cu acest lichid și injectați-l ușor în fiecare nară care se sprijină pe chiuvetă.
Contraindicații
Unele alimente capabile să atenueze simptomele alergiilor pot, la rândul lor, să declanșeze alte manifestări alergice. Prin urmare, este recomandabil să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al medicului erborist de încredere pentru a evita complicații neplăcute.
profilaxie
Iată sfaturile noastre de top pentru prevenirea alergiei:
- Nu ieși niciodată înainte de furtună și pentru următoarele 3 ore. Umiditatea aerului crește brusc înainte și în timpul furtunii, determinând eclozarea boabelor de polen și eliberarea de substanțe alergene.
- Dacă trebuie să ieșiți în perioada de vârf de polen, vă recomandăm să purtați ochelari de soare foarte opaci pentru a minimiza iritația ochilor.
- Purtați o mască de protecție când știți aproape sigur că sunteți expus la polen. Vei găsi măști filtrante eficiente și ieftine în magazinele de produse farmaceutice și feronerie (folosite pentru a proteja împotriva prafului).
- Aplicați un bob de vaselină pe intrarea fiecărei nări. Sporii de polen se vor lipi de bob înainte de a-i inspira în timp ce respirați.
- Închideți întotdeauna geamurile mașinii și dacă sistemul de climatizare este pornit, selectați modul de recirculare pentru a nu permite aerului încărcat cu polen să intre în habitaclu din exterior. Unele modele pot fi echipate cu filtre speciale de polen.
- În cele din urmă, în primăvară vă sfătuim să vă spălați părul înainte de a merge la culcare pentru a nu depune praf și polen pe pernă.
Alte cure naturale recomandate
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Remedii naturale pentru erupții cutanate
- Dermatită seboreică remedii naturale și sfaturi utile
- Lenjerie de pat natură și remedii
- Arsuri și arsuri minore: remedii naturale
- Dermatita atopică: ceea ce este, simptome și cure naturale
- Cum se face o mască calmantă pentru pielea sensibilă împotriva iritațiilor
- Micoză: simptome, cauze și tratamente
- Vindecarea naturală: ce sunt și cum să le folosească
- Aflați mai multe despre Vitiligo și cum să-l vindecați în mod natural
DESCOPERIȚI DE asemenea aceste remedii naturiste:
- Pentru piele uscata
- Pentru a lupta împotriva acneei juvenile
- Cum să vindecați puii pe mâini și picioare
- Fă-ți singur siropul rece
- Cum să vindeci o durere în gât în mod natural