Transpirație excesivă : iată cum putem depăși această problemă, având grijă în mod corespunzător de igiena personală, de nutriție și de alegerea unor deodorante adecvate, pentru a preveni și contracara eficient această tulburare enervantă și nu doar vara. Transpirația excesivă sau hiperhidroza este de fapt enervantă și jenantă, cu consecințe nedorite în ceea ce privește relațiile interpersonale ...
Atunci când transpirația excesivă devine o constantă, care nu este legată de situații particulare de căldură, agitație sau dezechilibre hormonale, trebuie să găsim o soluție pentru a o contracara și, dacă este posibil, pentru a o preveni.
Transpirația este de fapt un proces natural al corpului nostru și servește la reechilibrarea temperaturii în situațiile în care există căldură excesivă a corpului ; este un amestec de apă, săruri minerale, aminoacizi și acid uric, care se dovedește a fi mai mare în zonele în care se află glandele noastre sudoripare , adică în axile, palmele și tălpile picioarelor.
Prin transpirație filtrăm sângele și scăpăm de deșeurile pe care le intrăm în corp în fiecare zi , dar atunci când este în exces, poate fi o problemă.
În special, transpirația sub brațe - dacă este excesivă - poate fi un element evident de disconfort atunci când sunteți alături de alte persoane. Este cauzată de expirarea compușilor butirici, sulfuroși și proteici și poate crește în circumstanțe particulare, cum ar fi în situații caracterizate de stres și tensiune; producția de hormoni influențează și transpirația, așa cum se poate observa în adolescență.
Să vedem cum să o rezolvăm, folosind remediile puse la dispoziție de Nature, care trebuie utilizate în mod continuu , cel puțin 30 de zile, pentru a vedea primele efecte.
Transpirație excesivă: cauze
O transpirație abundentă (hiperhidroză) sau neplăcută (bromhidroză) poate fi legată de dezechilibre hormonale , tipice de exemplu la pubertate, sarcină sau menopauză și unele patologii, afecțiuni și infecții, cum ar fi hipertiroidism, unele tipuri de cancer, apnee de somn și mononucleoză .
Prin urmare, chiar și cei care au fost supuși unui tratament medical , de exemplu cu antipiretice sau antidepresive, pot suferi variații în transpirația lor.
CITEȘTE Și combate anxietatea, simptomele și remediile naturale
Transpirație excesivă: sfaturi utile
Fără îndoială, igiena corporală atentă și frecventă , în special în urma activității fizice, este condiția esențială pentru combaterea exhalărilor produse prin transpirația axilară; Cu toate acestea, alegerea unui deodorant bun este, de asemenea, importantă pentru a asigura un efect anti-transpirant și parfumat în timpul unei bune părți a zilei.
Dacă transpirația excesivă afectează axile, este posibil să o combateți în primul rând prin utilizarea de îmbrăcăminte realizată cu fibre naturale și țesături tehnice anti-transpirație pentru activitățile de zi cu zi .
Mai ales vara, preferi fibrele naturale precum bumbacul și lenjeria, pentru a conține transpirație excesivă; sunt anti-respirabile, ca și țesăturile tehnice utilizate pentru sportDacă este necesar, spălați partea afectată de mai multe ori pe zi, cu produse delicate și naturale, asociate cu o dietă echilibrată și completă, care include foarte multe fructe și legume, dar foarte puține grăsimi , deoarece acestea încordează digestia.
De evitat: băuturi pe bază de cafeină, teobromină și teină care cresc nervozitatea, condimente precum curry și paprika, arome precum usturoi și ceapă, dar și pește și sparanghel care modifică compoziția chimică a organismului.
În cele din urmă, una dintre cele mai bune strategii de control și prevenire a transpirației excesive constă în controlul propriilor emoții și tensiuni interne: relaxarea și posibilitatea de a rămâne calm, prin urmare, poate fi o strategie optimă pentru a nu transpira, poate lua un ceai pe bază de plante pe bază de valeriană. , balsam de lămâie și păducel .
Transpirație excesivă: remedii minerale
Totuși, alegerea unui deodorant bun nu este chiar atât de simplă, așa că vă recomandăm să încercați și rețete pentru a face deodorante excelente. Una dintre cele mai cunoscute metode do-it-yourself pentru a combate transpirația excesivă este cu siguranță alum rock, o sare amestecată de aluminiu și potasiu care acționează ca un deodorant hipoalergenic și ieftin. Frecați-l ușor sub axile, picioarele sau alte zone caracterizate de hiperhidroză, după ce le-ați spălat cu un detergent. Se găsește foarte des la vânzare sub formă de pulbere albă sau cristal.