Să aflăm care este și care sunt cele mai bune remedii naturale pentru refluxul gastric, fără a apela neapărat la medicamente.
Refluxul gastric este o afecțiune frecventă, adesea cauzată de stres, un stil de viață ocupat și o alimentație precară. Odată cu schimbarea anotimpului , simptomele sale ( arsuri la stomac , greață, aciditate, tahicardie) pot reveni să fie resimțite într-un mod cu adevărat enervant.
Vorbim despre refluxul gastroesofagian , o afecțiune cauzată de inflamația mucoasei gastrice, care afectează aproape jumătate din populație, inclusiv copii și adolescenți.
Remedii naturale pentru refluxul gastric
Metodele de tratare și atenuare a simptomelor refluxului gastric, dacă aspectul lor este sporadic și în cea mai mare parte legat de perioade de stres psiho-fizic puternic, constau în terapii bazate pe medicamente anti-acide. Ca întotdeauna, însă, există remedii naturale la medicina tradițională, care ne pot ajuta respectând echilibrul corpului nostru.
De fapt, în natură, există multe extracte de plante și ierburi capabile să reglementeze activitatea gastrică prin limitarea producției de acizi care irită membranele mucoase ale stomacului.
În cele mai multe cazuri, acestea sunt ingrediente active de origine vegetală, care pot fi luate prin ceaiuri din plante , decocturi, tablete sau preparate Ayurvedice, care pot fi achiziționate în mediciniști și parafarmacie și care pot fi remedii naturale excelente împotriva refluxului gastric.
Refluxul gastric: o alimentație bună vă poate ajutaRefluxul gastric: câteva sfaturi de bază
Înainte de a începe orice terapie pentru reflux gastric, trebuie menționat că:
- Trebuie să ai un stil de viață sănătos. Orice tratament fitoterapeutic trebuie asociat cu corectarea celor mai frecvente „greșeli” alimentare. Prin urmare, interziceți mâncarea prăjită, zaharurile, alcoolul, grăsimile, gustările picante și fumul care irită pereții stomacului și esofagului. Lumina verde, însă, pentru fructe, legume și băuturi răcoritoare.
- Este necesară evitarea culcării imediat după mese.Este o regulă foarte importantă, deoarece poziția orizontală facilitează ascensiunea acizilor din groapa stomacului și îngreunează digestia. Deci, niciun gol.
- Este indicat să bei multă apă. Acest lucru favorizează activitatea intestinală și încearcă să facă mese mici, dar dese, preferând gătitul la abur sau grătarul.
- Mai bine să vă sprijiniți pe stomac. De asemenea, este indicat să mențineți capul suficient de ridicat deasupra stomacului, pentru a reduce tulburările nocturne și pentru a vă bucura de un somn liniștit și odihnitor.
Cum funcționează refluxul gastric?
Remedii pentru calmarea arderii
Arsura care însoțește faza acută a refluxului poate fi tratată în diverse moduri.
Cele mai eficiente extracte vegetale, deoarece au proprietăți antiinflamatoare, calmante și protectoare ale mucoasei gastrice , sunt:
- glicirizina: un extract de lichior , are proprietăți antiinflamatorii și protectoare ale mucoasei, dar este contraindicat în cazul tensiunii arteriale ridicate. Împreună cu acidul gliciretic , celălalt derivat al său, lichiorul este bogat în flavonoide protectoare pentru mucoasă. Din acest motiv, este indicat în tratamentul celor mai frecvente afecțiuni gastrice. Pentru reflux este excelent atunci când este consumat sub formă de decoct sau tablete. Dar, de asemenea, mestecarea rădăcinei de lichior în timpul zilei ajută la stingerea arsurii și reglarea activității acidului. Atenție maximă, însă, la cei care suferă de hipertensiune!
- turmeric și ghimbir, parte dintr-un compus comprimat Ayurvedic care combină și alte plante medicinale indiene și poate fi luat de 3 ori pe zi imediat după mese
- cărbunele vegetal activat combate eficient și complet natural simptomele refluxului gastric, precum și acidul stomacal.
Aloe vera: nu sucul, ci gelul
- frunzele de aloe vera aloe vera își datorează faima funcției restauratoare, emoliente și tonifiante pe care o îndeplinesc pe membranele mucoase ale pielii. În cazul refluxului gastric este foarte important să luați produse care conțin gel de aloe vera și nu sucul. Acesta din urmă, dimpotrivă, poate accentua simptomele. Prin urmare, sfatul este să citiți cu atenție etichetele și să solicitați ajutorul unui medic specialist în natură .
Celelalte plante care ajută împotriva refluxului gastric
- mămăligă, mămăligă și mușețel. Sunt plante perfecte ca remedii naturale pentru refluxul gastric pentru calmarea inflamației și protejarea mucoasei gastrice. Dacă mușețelul poate fi ingerat sub formă de ceai clasic din plante, pentru mămăligă și mămăligă va fi și mai eficient să luați o soluție gelatinoasă pregătită lăsând frunzele să se înmoaie la rece timp de 7 ore. Acest lucru va permite extragerea mucilagiei prezente în frunze, obținând un fel de gel să bea imediat după mese. Ne va oferi o barieră de protecție chiar la gura stomacului. Un efect foarte similar poate fi obținut și din fenugreek, care poate fi luat în tablete ușor disponibile în medicamente pe bază de plante.
- boswellia (sau incensă). Este o plantă indiană a cărei scoarță este bogată în ingrediente active care stimulează repararea fiziologică a mucoasei gastrice iritate. Aportul său, care poate lua forma capsulelor de extract uscat identificabile ca „acizi boswellici”, nu are efecte secundare sau contraindicații.
Prin îmbrățișarea tuturor acestor sfaturi privind remediile naturale pentru refluxul gastric și adoptarea unui stil de viață sănătos și regulat, faza acută a refluxului gastric ar trebui depășită. Timp? În câteva săptămâni, cel puțin.
Dar amintește-ți ...
Dacă toate acestea nu ar fi suficiente, totuși, va fi recomandat să adresați medicului dumneavoastră un consult. El va prescrie teste mai aprofundate pentru a exclude alte patologii, intoleranțe alimentare și pentru a preveni chiar complicații grave.
De asemenea, pot fi interesante:
- Remedii naturale pentru menopauză
- Remedii naturale pentru cistită
- Remedii naturale pentru hipertensiunea arterială
- Remedii naturale pentru durerile menstruale
- Remedii naturale pentru cistită
- Remedii pentru o burtă umflată