Triphala: cel mai popular preparat din plante din tradiția Ayurvedică
Trei fructe, care corespund celor trei umoruri ale corpului conform Ayurvedic. Iată triphala, care tratează corpul ca și cum o mamă își tratează copiii
Dacă ești pasionat de Ayurveda , cu siguranță ai auzit deja despre asta. Dacă nu ești, ar putea fi o descoperire plăcută: iată triphala, un amestec vechi de mii de ani de ierburi indiene . Ceea ce pare a fi o adevărată panaceu.
Cum arată o mamă după copiii ei
Referințe la utilizarea terapeutică a triphala pot fi găsite deja în Sushruta Samhita, datând din 1500 î.Hr. Este cea mai populară pregătire pe bază de plante din toate științele ayurvedice indiene, cu un potențial enorm de purificare și detoxifiere - fără a epuiza rezervele de energie ale organismului. , deoarece combină o acțiune hrănitoare cu o acțiune purificatoare pentru sânge și ficat, precum și stimularea secreției de bilă, promovând digestia și asimilarea și reduce colesterolul și grăsimile corporale.
... Atâta timp cât ai Triphala „Nu-ți pare rău dacă nu ai o mamă cât timp ai Triphala” spune o vorbă indiană. Pentru că?Pentru că se spune că triphala știe să aibă grijă de organele noastre interne, atât timp cât mamele au grijă de copiii lor, datorită acțiunii combinate a celor trei fructe (de aici și numele: tri și phala, „fructe”) care o compun: amla ( sau amalaki), haritaki, bibhitaki.
Trei fructe, trei doze
Fiecare dintre plantele din care se extrag fructele triphala corespunde unuia dintre cele trei umori - doshas - din medicina ayurvedică:
- vata : aer, de natură uscată, rece și ușoară, care corespunde sistemului nervos
- pitta : foc, prezidează toate transformările metabolice, asimilarea mâncării și ideilor (și, prin urmare, înțelegerii)
- kapha - apă, cu o natură umedă, rece și grea; prezidează toate funcțiile anabolice și dezvoltarea mușchilor și oaselor.
Zeul Shiva Și tot așa vata corespunde haritaki (Terminalia Chebula), cu un gust amar, care tratează modificările dispoziției și are proprietăți lubrifiante, laxative, antispasmodice și anxiolitice - o curiozitate: este planta sacră a zeului Shiva, și pe de altă parte, este atât de venerat de tibetani încât se poate vedea floarea înfățișată în mâinile vindecătorului Buddha în tablouri și tanka.L ' amalaki (Emblica officinalis), gustul acru, corespunde pittei și este un tonic, antipiretic, răcoritor, ușor antibacterian, cardiotonic și antiviral . Gândiți-vă că conține cea mai mare concentrație de vitamina C prezentă în natură (de până la 20 de ori conținutul unei portocale!) Și o stabilitate la căldură care o face să păstreze conținutul de vitamine chiar dacă este expus la temperaturi ridicate sau uscat.
Bibhitaki (Terminalia bellerica) este un astringent - acesta este primul său gust - tonic, digestiv, antispastic , gust amar și dulce împreună, un pic „înțepător. În India se folosește împotriva astmului, alergiilor și sughițului.
Totul este în echilibru
Totul este în echilibru Dar „secretul” triphala este în echilibrul dintre cele trei componente. Un secret care a călătorit până la noi de-a lungul secolelor și care rămâne intact în India și Tibet.Cum să-l accesăm, cu excepția cazului în care va fi o călătorie în est, poate la poalele Himalaya - ceea ce nu ne-ar deranja deloc, să ne confruntăm? Să-l căutăm la magazinele pe bază de plante și Ayurvedic: dacă este puțin mai dificil să găsești pudra triphala (dar am putea face acest lucru prin rezervare), va fi mai ușor să-l găsești în tablete (triphala max, triphala plus și altele asemenea).
Triphala Max
Triphala Max , de exemplu, este un supliment alimentar sub formă de tablete , care are o actiune purificatoare asupra datorita intestin proprietatilor sale laxative naturale, prezentate în cazul constipație, hemoroizi și fisuri.
Triphala Virya
Triphala VIRYA este un alt supliment - în tablete sau pulbere - dintr - o varietate de proprietăți benefice: ajută la digestie și circulație, promovează flora intestinală și , de asemenea , actioneaza pozitiv asupra ficatului.
Triphala Guggul
Acest preparat are proprietăți detoxifiante și acționează asupra funcționării corecte a metabolismului; pentru calitățile sale de uscare, este adesea raportat în diete pentru a pierde în greutate, luate la o oră după o masă cu ceaiuri de plante fierbinți sau apă.
Între timp, ceea ce este sigur este că din ce în ce mai multe medicamente alternative ne prind și pe occidentali.