Cum să faci dacă îți lipsește cineva
Câteva sfaturi pentru a învăța cum să gestionați lipsa unei persoane dragi care este îndepărtată de noi sau a unei persoane care ne-a părăsit viața.
Te afli într-o relație de lungă distanță? Un prieten de-al tău de multă vreme a trebuit să se mute din motive de studiu sau ați fost nevoiți să vă părăsiți orașul natal și cei dragi pentru a căuta un loc de muncă mai bun? Ai avut o luptă cu cineva de care ții foarte mult? Dacă trăiești într-una din aceste situații, înțelegi foarte bine ce înseamnă să-ți lipsească cu putere pe cineva .
Vorbeste despre asta cu cei care ne lipsesc
În primul rând, primul sfat este să nu reprime sentimentele (de altfel, acest lucru nu ar trebui să se întâmple deloc), în cazul în care, la un moment precis ne e dor de cineva nu trebuie să caute distragere , pentru a evita care se confruntă problema sau de teama de noi înșine întristător, o " emoția - chiar dacă negativă - trebuie să fie întotdeauna experimentată și exprimată.
Deci, ceea ce sugeram să facem într-un mod foarte practic și direct este să luăm legătura - dacă putem - cu persoana care ne lipsește : un mesaj, un apel sau un video chat poate fi o modalitate de a face tristețe și melancolie.
Dar fiți atenți : este bine, da, să vă exprimați sentimentele, dar încercăm să nu-i implicăm prea mult pe cei care ne lipsesc, pe termen lung am putea fi grei și ne putem strica relația cu persoana îndepărtată. Este un lucru bun, de fapt, să învățăm să gestionăm puțin acest sentiment simultan, căutând modul nostru personal de a ne simți mai puțin singuri, cum ar fi, de exemplu, privirea la fotografiile făcute împreună, să-i scriem o scrisoare sau să recuperăm un obiect care ne amintește de cei care nu există.
Încercați să întoarceți pagina
Situațiile în care acest sentiment este simțit sunt diferite și este posibil să ne lipsească și de cineva cu care am tăiat iremediabil orice tip de relație .
În acest caz, evident, va trebui folosită o altă tactică: sfatul este să vă concentrați pe altceva . Ori de câte ori amintirea celor care nu sunt acolo reapare și melancolie ne atacă, trebuie să fim buni să ne îndreptăm atenția asupra celor care sunt în viața noastră și să ne facă fericiți (surori, frați și alți membri ai familiei, prieteni etc. ).
Persoana care ne lipsește poate să fi fost și cineva care ne-a umplut total viața și fără de care ne simțim fără speranță singuri. Nu trebuie să renunți și ceva negativ poate da naștere unei oportunități . Acesta poate fi momentul potrivit, de exemplu, să începi să-ți faci prieteni noi, să te deschizi la experiențe noi și să îți angajezi timp constructiv pentru a-ți oferi vieții tale un nou impuls.
Când ne lipsește de cineva, este dificil să depășim acel sentiment de tristețe și de nedumerire care ne atacă, dar a face asta - indiferent de modul în care este făcut - este fundamental pentru noi înșine, pentru că nu trebuie să lăsăm timpul să treacă fără să-l trăim.