Gastrite , mai ales că de natură nervoasă, cauzate de stres, este din ce în ce în creștere. Peste 1 milion de italieni suferă de aceasta. Primele simptome sunt arsurile la stomac, crampele, greața și vărsăturile. Cu toate acestea, stresul nu este singura cauză a gastritei: la bază există obiceiuri alimentare proaste, abuzul de alcool și fumat, consumul de condimente fierbinți. Pe scurt, schimbarea stilului tău de viață este baza pentru vindecarea de gastrită. Să vedem în detaliu ce este gastrita, care sunt simptomele și complicațiile, cum să găsiți un remediu natural.
Ce este gastrita
Gastrita este un proces inflamator acut sau cronic care implică pereții stomacului.
Și este din ce în ce mai frecvent. Afectează în mod egal bărbații și femeile de toate vârstele.
Există două tipuri care au multe în comun, dar cauzele și simptomele sunt diferite și diferite și leacul este de asemenea:
- gastrită acută
- gastrită cronică
Vârstnicii sunt categoria cu cel mai mare risc, deoarece peretele gastric tinde să slăbească odată cu înaintarea în vârstă.
Simptomele gastritei
Se poate manifesta în moduri diferite. De fapt, pacienții sunt afectați de:
- arsuri la stomac simple sau temporare sau arsuri la stomac, care este cel mai frecvent simptom
- aerofagie și meteorism
- lipsa poftei de mâncare
- pierdere în greutate
- halitoza
- dispepsie
Urmează alte simptome mai grele și invalidante, cum ar fi:
- diaree și vărsături
- crampe stomacale severe
- greaţă
- hypergastrinemia
În cele mai multe cazuri, este cauzată de obiceiurile alimentare și stilul de viață proaste, prin urmare poate fi rezolvată cu ușurință prin corectarea greșelilor.
În cazul bolilor cronice, pe de altă parte, trebuie urmată o terapie adecvată oferită de medicul specialist pentru a nu cauza o formă mai gravă.
Dacă nu este tratată, aceasta poate duce la:
- risc crescut de cancer de stomac
- formarea ulcerului peptic
- sânge în scaun
- anorexie
Gastrita acută: cauzele
Printre primele cauze ale formei acute a acestei boli se numără mâncarea unei mese prea abundente și hiperlipidice, poate consumată cu voracitate.
Acest obicei prost poate de fapt provoca arsuri la stomac severe însoțite de plinătate gastrică și greață .
Tulburarea acută este de obicei cauzată de:
- excesele alimentare
- mâncăruri picante și picante
- alimente hiperlipidice și iritante pentru mucoasa gastrică
- exces de alcool
- abuzul de fumat
- abuzul de cofeină
- abuzul de droguri AINS, cum ar fi aspirina, antiinflamatoarele nesteroidiene
- stres
Și este ușor de rezolvat prin diete specifice. În schimb, există multe remedii farmaceutice și naturale pe care le putem adopta în cazul arsurilor la stomac .
Gastrita cronică: cauzele
În cazul gastritei cronice, simptomele persistă și provoacă greață și dispepsie zile întregi: în acest caz, contactați medicul care vă va indica terapia potrivită.
Cu siguranță, în acest caz, simptomele pot fi ameliorate prin alimente sănătoase , cum ar fi evitarea alimentelor condimentate sau prăjite, și a remediilor naturale și a unui stil de viață sănătos, deși terapia este încă medicală.
Gastrita cronică este adesea atribuită infecțiilor datorate unei bacterii foarte rezistente, chiar și în cavitățile gastrice: Helicobacter pylori.
Dar și alți factori pot provoca această variantă a bolii:
- tulburări psihosomatice
- insuficiență renală și hepatică
- Boala Crohn
- boală autoimună
- alergie la mancare
- SIDA
Cum este diagnosticată gastrita
Pentru a fi siguri că suferiți de gastrită, se efectuează controale speciale. Mai întâi un istoric medical de la medicul dumneavoastră, care va evalua pentru a efectua câteva teste de diagnostic:
- test pentru Helicobacter pylori prin test de sânge,
- analiza scaunului
- endoscopie gastrică
- biopsie gastrică
- Radiografia sistemului digestiv superior
Cum se vindecă
Pentru a-l vindeca, medicul trebuie mai întâi să identifice cauzele și, pe baza tipului, să continue terapia:
- unele obiceiuri de viață dăunătoare sunt corectate (de exemplu fumatul, alcoolul, sedentarismul, utilizarea necontrolată a AINS) și se recomandă o dietă care să elimine toate acele alimente care pot induce producerea sucurilor gastrice.
- Medicamente precum antibioticele sunt necesare pentru a învinge bacteria în combinație cu medicamente gastroprotectoare.
Apoi, există gastrită nervoasă care are un caracter psihosomatic și ale cărei simptome sunt similare cu boala. În acest caz, trebuie să lucrăm atât la sfera psihologică, cât și la obiceiurile de viață.
Gastrită și nutriție
Primul tratament care trebuie implementat este unul comportamental. Pe lângă schimbarea dietei, este recomandabil să schimbați modul în care abordați masa:
- mâncați încet , deoarece mestecarea adecvată facilitează digestia
- rămâneți așezat timp de aproximativ zece minute la sfârșitul mesei
- lăsați în urmă nervozitatea și oboseala în timpul prânzului sau cinei, bucurându-vă de momentul mesei într-o relaxare completă
- evita mesele mari mai ales seara
- faceți gustări mici la intervale regulate pentru a nu merge niciodată la post
- nu săriți niciodată mesele principale
Ce să mănânce
Nu trebuie să mâncăm alb, dar trebuie să stabilim o dietă care să reducă aciditatea, eructațiile, greața și flatulența. Prin urmare, acestea sunt recomandate:
- legume de sezon
- cartofi
- făină de orez
- condimente ușoare pe bază de ulei de măsline
- pâine și biscuiți bine fierți
- alimente aburite sau la grătar
Dintre alimentele utile, pătlagina : se recunoaște că este capabilă să contracareze inflamațiile gastrice și intestinale.
Ce să nu mănânc
Trebuie să urmați o dietă care limitează sau anulează aportul următoarelor alimente:
- alimente cu condimente
- mancare prajita
- bauturi carbogazoase
- cafea
- ceai verde și ceai negru
- brânzeturi fermentate
- carnati precum mortadela, salam, pancetta ...
- vin și băuturi spirtoase
- alimente conservate precum chipsuri și gustări
- fructe de mare
Următoarele alimente ar trebui apoi reduse:
- laptele și iaurtul, de asemenea, vegetale
- alimente bogate în zahăr
- carne roșie care exercită un puternic stimul asupra secrețiilor acide
- paste de gris în favoarea orezului
Gastrita: remedii naturale
Unele remedii naturale vă pot ajuta : există plante, de fapt, care sunt capabile să reducă simptomele și arsurile la stomac, precum adevăratele antiinflamatoare naturale , acționând ca cicatrizante pe membranele mucoase ale sistemului digestiv.
Să vedem care sunt plantele cu calități antiinflamatorii ale peretelui gastric:
- Yarrow. Această plantă este cunoscută pentru acțiunea sa de vindecare și reparare a țesuturilor. În trecut, a fost de fapt folosit pentru a trata leziunile pielii și ale mucoaselor interne, cum ar fi rănile, rănile, ulcerul gastric.
- Aloe vera . Sucul acestei plante cu numeroasele sale proprietăți exercită, de asemenea, o acțiune protectoare asupra membranelor mucoase prin aderarea la pereții tractului digestiv: în practică formează un film protector pentru apărarea țesuturilor moi de sucurile gastrice. Este recomandat să îl luați pentru a contracara gastrita, colita, intestinul iritabil, ulcerul.
- Licorice. Rădăcinile au în primul rând calități digestive excelente, dar și proprietăți antiinflamatorii și protectoare pentru mucoase. Este recomandabil să luați rădăcină de lemn dulce în caz de arsuri la stomac. Rădăcinile previn și vindecă ulcerele gastrice și duodenale cauzate de droguri și alcool și, de asemenea, ulcerațiile cauzate de chimioterapie.
- Mov. Florile și frunzele sale sunt bogate în mucilagii care au proprietăți emoliente și antiinflamatoare pentru țesuturile moi ale corpului: nalba acționează, prin urmare, acoperind membranele mucoase cu un strat vâscos capabil să le apere de agenți iritanți, cum ar fi sucurile gastrice. Recomandat pentru utilizare în caz de arsuri la stomac și reflux esofagian.
Uleiuri esentiale
Cele Uleiurile esențiale stimulează digestia și , prin urmare , de obicei , nu sunt recomandate în cazul gastritei.
Singurul care poate ajuta la reducerea simptomelor arsurilor la stomac este uleiul esențial de mușețel pe care îl puteți utiliza masându-l pe zona stomacului diulito în ulei de migdale dulci .
Are o acțiune antiinflamatoare, calmantă și relaxantă asupra tuturor mușchilor abdominali: indicat pentru cazurile de intestin iritabil, spasme, colite și gastrite cauzate de nervozitate și stres.
Flori de Bach
Pentru a reduce arsurile la stomac, gastrita de tip nervos , se recomandă florile de Bach , care pot fi un ajutor valoros în tratamentul celei de natură psihosomatică. Iată cum să utilizați florile de Bach:
- dacă este cauzat de un control excesiv asupra situațiilor și a persoanelor apropiate , este recomandat să luați apă de rocă, care funcționează asupra deschiderii mentale, elasticității caracterului și promovează flexibilitatea mentală, ajută la lăsarea lucrurilor să își urmeze dezvoltarea naturală, fără ține-i sub control constant.
- dacă este cauzată de furie, un sentiment de trădare sau ingratitudine : Cicoarea este recomandată celor care au mânie înăuntru cauzată de sentimentul că nu primesc stima și dragostea. Învață iubirea necondiționată respectând nevoile celorlalți.
Gastrita și medicina tradițională chineză
În medicina chineză este cauzată de ceea ce mănânci și de modul în care mănânci. Pentru a rezolva problema, investigăm dieta, dar și însăși ideea de nutriție.
De medicina tradițională chineză tratează bolii , cu ciuperci medicinale în special utilizând ciupercă medicinală Hericium Erinaceus care are capacitatea de a hrăni intestinal flora și incendiate mucoase cicatrizzando orice ulcer.
Gastrită și homeopatie
În homeopatie pentru gastrită și ulcer gastroduodenal este azotatul de argint: Argentum nitricum 9 CH.
Pentru a reduce meteorismul și refluxul , se recomandă Asa foetida 9 CH.
Gastrită și yoga
Yoga poate fi o cale de atac în cazul în care practicile sunt efectuate în mod regulat și consecvent, deoarece tinde să se relaxeze mușchii, ajută la stres lupta, inamic al stomacului, și pentru a restabili echilibrul interior pierdut, ajutând pentru a dizolva nodurile emoționale apucă individul.
Prin urmare, pozițiile de yoga sunt recomandate pentru a reduce tensiunile tractului digestiv.
Sfaturi pentru prevenirea gastritei
Iată cele mai bune practici pe care vă recomandăm să le urmați:
- La masă, preferați alimentele ușoare: este mai bine să evitați mesele elaborate bogate în grăsimi și să vă întoarceți în schimb pe alimentele ușoare, ușor de digerat și mai ales gătite fără prea multe condimente.
- Yoga sau meditație, studii științifice arată că problemele digestive , sunt agravate de situații de stres și de anxietate . Aici tehnicile de relaxare precum yoga și meditația pot face multe în acest sens.
- Aveți grijă să luați medicamente: g - le analgezice și antiinflamatoare pot fi cauza unor tulburări ușoare , tranzitorii , dar și de probleme mai grave ca reflux sau aciditate excesivă . Deci, încercați să fiți atenți dacă apar împreună cu administrarea acestor medicamente și, dacă este posibil, încercați să le evitați.
- Evitați puiul de după-amiază: după masă, mai ales dacă este abundent, evitați să vă culcați pentru a vă odihni . Acesta este un obicei prost care poate duce la o încetinire a digestiei , precum și la formarea de gaze. Mai bine să faceți o plimbare timp de aproximativ 20 de minute și să amânați puiul de somn pentru a evita să vă ridicați cu stomacul greu.
- Evitați anumite alimente, în special: Alcoolul, ciocolata și alimentele grase consumate de obicei pot, pe termen lung, să slăbească sfincterul Oddi (care separă stomacul de esofag), nu îl închide bine, permițând trecerea acizilor gastrici în esofag. .
- Luați mușcături mici și mestecați bine: în acest fel, stomacul va face o parte din munca făcută și nu uitați că prima digestie începe în gură cu salivă
- Sare și zahăr moderat, precum și toate condimentele foarte picante . Excesul de sare favorizează retenția de apă, făcând stomacul să se umfle și mai mult. Excesul de zaharuri dăunează în schimb rinichilor, creând dificultăți pentru ca aceștia din urmă să elimine bine apa.
- Evitați băuturile carbogazoase și mâncați liniștit. Mestecarea rapidă și cu voracitate favorizează ingestia mult aer care ajunge să creeze flatulență și distensie abdominală.
Și acum să continuăm să enumerăm câteva soluții naturale pentru această problemă.
Gastrita: ce să mănânci
După ce ați clarificat ce nu trebuie să faceți sau să mâncați, iată acum care sunt alimentele recomandate și câteva bune practici și remedii naturale.
- Printre remediile care pot fi luate pentru limitarea gastritei, nu se poate omite iaurtul , esențial pentru refacerea florei bacteriene .
- Ghimbirul este, de asemenea , excelent , pentru a mesteca în caz de dispepsie.
- De asemenea, este foarte recomandat să vă obișnuiți să beți infuzii relaxante și digestive pe bază de mușețel, salvie, semințe de fenicul, balsam de lămâie sau mentă .
- Chiar și căldura poate favoriza digestia și atunci clasica sticlă de apă fierbinte care trebuie așezată la înălțimea stomacului sau, și mai bine, clasica pernă umplută cu pietre de cireș care trebuie încălzită pe radiator este în regulă .
- Nu în ultimul rând , bicarbonatul , excelent pentru promovarea digestiei și stingerea secreției acide a stomacului.