L ' elastina este o proteină naturală a pielii, care asigură elasticitate conferind compactitate. Odată cu producerea elastinei este posibilă prevenirea formării vergeturilor și încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii.
Elastin: ce este
Pielea, vasele de sânge, plămânii și tendoanele, toate aceste organe trebuie să fie elastice pentru a funcționa, precum și pentru a rezista la tensiune. În timp ce colagenul îi garantează rezistența, elastina îi conferă elasticitate.
Este o proteină a țesutului conjunctiv cu funcții structurale care, împreună cu fibrilina, constituie fibrele elastice ale tuturor țesuturilor conjunctive .
Prin urmare, fibrele elastice conferă țesăturii elasticitate, adică capacitatea de a reveni la forma și dimensiunea originală după întindere.
Producția de elastină naturală scade de la pubertate și începe procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, datorită stabilității sale, această proteină este prezentă în țesuturi de-a lungul vieții unei persoane, chiar dacă nu mai este produsă în mod natural.
Poate fi degradat de elastază, o enzimă eliberată de unele celule (granulocite neutrofile) în caz de inflamație a țesuturilor.
Scăderea excesivă a acesteia în țesuturi poate da naștere la patologii precum stenoza arterială sau emfizemul pulmonar și este ireversibilă. Scăderea acesteia în derm este principala cauză a apariției vergeturilor și ridurilor .
Prezența elastinei poate fi încurajată prin utilizarea unor produse cosmetice specifice, printr-o dietă bogată în omega 3 , antioxidanți și săruri minerale și printr-o viață sănătoasă.
Elastină: unde se găsește
Este componenta principală a fibrelor elastice prezente în cantități mari în matricea extracelulară a țesuturilor conjunctive ale pielii, plămânilor, tendoanelor și arterelor .
Moleculele de elastină sunt secretate în fluidul extracelular și se adună în fibre, care sunt aranjate ca o plasă.
În dermă această proteină este produsă de celule numite fibroblaste și este responsabilă pentru elasticitatea și tonul pielii. Reprezintă 2% din greutatea sa totală.
Elastin: definiție
Dacă am vrea să o definim, am putea spune că este o proteină prezentă în țesuturile și organele corpului uman și este o componentă esențială a fibrelor elastice. Abundent în derm, scade odată cu îmbătrânirea, făcând pielea mai subțire și mai încrețită.
Elastină și colagen
Colagenul este o proteina care se gaseste in toate structurile corpului: piele, cartilaj, tendoanele, ligamentele și ale țesutului conjunctiv. Reprezintă 30% până la 35% din proteinele totale ale organismului și asigură coeziunea, elasticitatea și regenerarea tuturor acestor țesuturi. În organism, colagenul este de trei tipuri principale:
- De tip I este cel mai abundent si se gaseste in piele, tendoane, tesut osos
- Tip II este situat în cartilajul
- tipul III se găsește în mușchi și în pereții vasculari.
Țesuturile conjunctive - găsite în aproape fiecare parte a corpului nostru - sunt utilizate în principal ca suport, umplere, fixare, izolare sau protecție. Această schelă bogată în colagen acționează ca un fel de lipici care ne ține corpul împreună.
Această proteină este produsă de mai multe tipuri de celule specializate, inclusiv fibroblaste și este asamblată în țesutul conjunctiv. Rolul biologic al colagenului este dublu:
- împreună cu elastina și glicoproteinele este responsabil pentru coeziunea țesuturilor și a organelor.
- singur conferă țesuturi și organe proprietăți de hidratare, rezistență și flexibilitate.
În derm, de exemplu, aceste două proteine împreună contribuie la conferirea pielii un aspect sănătos și strălucitor.
Elastina: factorul de vârstă
Corpul nostru îl sintetizează pe tot parcursul dezvoltării: producția naturală are loc până la aproximativ 20 de ani, dar în timp corpul tinde să-l producă în cantitate din ce în ce mai mică.
În timpul procesului de îmbătrânire, pielea își pierde astfel elasticitatea, deoarece proteina dermică care se poartă nu poate fi înlocuită în egală măsură: acesta este motivul pentru care pielea matură apare mai moale și mai ridată, tocmai pentru că există pierdere de elastină, ceea ce a făcut-o compactă și puternică.
Scăderea cantității acestei proteine în interiorul dermei poate duce la apariția vergeturilor și a ridurilor.
Elastina hidrolizată: pentru ce se folosește
L ' elastina hidrolizată este proteina fibroasă care se găsește în țesutul conjunctiv utilizat în industria cosmetică.
Este reprodus în laborator într-o versiune enzimatică hidrolizată. În acest fel se obține o greutate moleculară mică care îi permite să fie absorbită mai ușor de țesuturi, făcându-l netoxic și tolerat de toate tipurile de piele.
Chiar și acidul hialuronic și colagenul sunt disponibile în această formă și sunt utilizate împreună cu elastina la creme cu acțiune combinată.
Elastină pură
Elastina hidrolizată se găsește sub formă pură în creme și seruri anti-îmbătrânire, tonice și creme de hidratare: pe piață există multe produse pe bază de elastină în procente diferite, care se vând atât în parfumerie cât și în farmacii.
Cosmeticele, bazate pe procentul de concentrație de proteine, pot determina beneficii semnificative pentru aspectul pielii, făcându-l mai compact și tonifiat. De fapt, ele formează o peliculă superficială pe piele, care îi îmbunătățește caracteristicile elastice.
Este, de asemenea, utilizat în caz de cicatrici și paturi.
Elastină marină
Ca și în cazul colagenului, elastina hidrolizată poate fi extrasă din pielea peștilor și este disponibilă sub formă de suplimente alimentare și creme.
În acest caz vorbim despre elastină marină și este perfect biodisponibilă. Este propus atât singur, cât și în combinație cu alte proteine pentru seruri și suplimente alimentare care promit să îmbunătățească elasticitatea pielii și regenerarea țesuturilor pielii.
Elastin: cum să-și crească producția
Există câteva metode sigure și eficiente care pot ajuta la creșterea producției de elastină:
- Folosiți produse exfoliante . Crema sau masca exfoliantă funcționează prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe stratul de suprafață al pielii: acest lucru va stimula producția de colagen și elastină noi conferind pielii un aspect mai tânăr.
- Ia un supliment alimentar pe bază de vitamina C . Vitamina C ajută la menținerea unei cantități acceptabile de colagen și elastină din derm. Doza recomandată este de o capsulă de 500 mg o dată pe zi sau poate fi administrată prin nutriție. O deficiență de acid ascorbic poate slăbi fibrele acestei proteine din piele.
- Ia mai multe proteine . Adăugarea a 1-2 porții de proteine în dieta dvs. în fiecare zi poate ajuta la stimularea producției de colagen și fibre elastice.
- Protejați pielea de soare . Aplicarea de protecție solară pe piele ajută la prevenirea deteriorărilor cauzate de expunerea la UV. În fiecare zi, în special pe față, trebuie să vă protejați cu creme cu factor de protecție solară SPF 15, care trebuie aplicat înainte de a ieși. Multe produse de machiaj astăzi vin, de asemenea, completate cu protecție solară.
- Creșteți lizina . Lizina este un aminoacid esențial, dar organismul nu produce. Contribuie la formarea colagenului și poate fi completat doar printr-o dietă echilibrată: este prezent în carnea roșie, brânzeturile și nucile .
- Ia mai mult mangan . Manganul este un mineral care ajuta la producerea acestor substanțe. În caz de cicatrici, se recomandă introducerea ei tocmai pentru a reduce imperfecțiunea. Pentru a lua, pe lângă suplimentele disponibile în farmacii, puteți consuma ananas, cereale integrale , legume cu frunze verzi și chiar alge marine , care sunt deosebit de bogate în ele.
- Luați cupru mineral . Face pielea puternică și sănătoasă. Cupru se gaseste in carne, crustacee, nuci și semințe, caju și migdale , în alimente integrale , cum ar fi paste și pâine.
Hrănirea pentru producția de elastină
Producția este stimulată de o dietă sănătoasă, iar alimentele care o favorizează cel mai mult sunt, de exemplu:
- cartofi: bogat în seleniu care stimulează producția de glutation, un antioxidant eficient în combaterea radicalilor liberi
- carne: care conține zinc util împotriva uscăciunii și inflamației pielii
- pește: bogat în acizi grași omega 3, excelent pentru regenerarea fibrelor elastice ale pielii
- castraveți: bogat în siliciu care servește la repararea țesutului conjunctiv deteriorat
- roșii: sunt bogate în licopen, o substanță care crește producția de colagen
- fructe roșii: afinele, zmeura , murele , cireșele și coacăzele sunt bogate în antociani care ajută la întărirea fibrelor de colagen și mențin pielea deosebit de netedă și elastică
- fructe și legume galbene și portocalii: sunt bogate în vitamina A
- citrice: pentru vitamina C
- fructe uscate și avocado: pentru vitamina E care are o acțiune foarte elasticizantă
Urmarea unei diete variate și a unei alimentații corecte ajută cu siguranță la asigurarea organismului cu toate elementele necesare pentru a-l menține frumos și sănătos.
Alimente pentru refacerea elastinei după 50 de ani
După vârsta de 50 de ani, urmarea unor diete sănătoase devine importantă pentru bunăstarea psihofizică, sănătate și frumusețe. Organismul începe să producă mai puțin colagen și pierde elasticitatea și fermitatea: este și mai important să introducem alimente precum fructe și legume care conțin vitamina C. În articulație, vă recomandăm:
- citrice
- căpșune
- ardei
- cartofi dulci
Elastină: beneficiile pentru frumusețe
Elastina este un ingredient activ utilizat pe scară largă pentru liniile de produse cosmetice: contracarează procesul de îmbătrânire a pielii și reduce formarea ridurilor.
Lipsa elastinei din derm duce la îngroșarea pielii, la deshidratarea crescută și la apariția ridurilor.
Elastină: cremă de melc de melc
Cosmeticele pe bază de nămol melc devin din ce în ce mai populare, deoarece par să aibă efecte foarte benefice asupra pielii, în special a pielii mature. Se găsește ușor în comerț, adesea sub formă de creme sau loțiuni.
Nămolul melc este format din:
- elastina
- acid glicolic pentru a combate semnele îmbătrânirii.
- alantoina, un antioxidant care îndeplinește o funcție de regenerare, calmare și reparare.
- Vitaminele A, E, C, care au proprietăți antioxidante, adică blochează efectul radicalilor liberi.
Datorită prezenței acestor ingrediente active, nămolul melc este un aliat prețios împotriva acneei, vergeturilor și ridurilor. Acționează ca stimulent al cicatrizării și promovează regenerarea țesuturilor, îmbunătățind fermitatea și hidratarea pielii.
Cum să preveniți vergeturile
Dacă te îngrași și apoi o pierzi rapid, se poate întâmpla ca pielea să fie deteriorată și să se formeze vergeturi.
Această imperfecțiune apare în perioada de creștere (în adolescență) și în timpul sarcinii. Pe lângă creșterea în greutate, fluctuațiile hormonale inhibă și producția de elastină și colagen, determinând pierderea elasticității pielii. Terapiile cu cortizon reduc și sinteza acestuia și se numără printre cauzele formării vergeturilor.
Prevenirea formării acestor cicatrici și încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii este posibilă prin utilizarea produselor pe baza acestei proteine.
Alte informații
Pentru cei care doresc să aibă grijă complet de pielea lor, ghidurile noastre ar putea fi utile:
- scrubs cum să o faci și câteva rețete
- decojind ce este și pentru ce este
- keratina ce este și pentru ce se folosește
- ce acnee este favorizată și cum să o combateți
- mezoterapie, tot ce trebuie să știți
- presoterapie, ghidul complet