Dieta Tisanoreica poate fi definită ca un regim scăzut de calorii, normoproteic și hipoglicidic. Iată tot ce ar trebui să știți dacă vă gândiți să pierdeți în greutate.
Este un program alimentar fito-ketogen creat de Gianluca Mech . Se bazează pe activarea unui proces metabolic numit cetoză. Prin neintroducerea energiei sub formă de carbohidrați, se activează utilizarea rezervelor de grăsimi acumulate . Drept urmare, există o pierdere în greutate imediată.
Este o dietă care asigură pierderea a 8 kg în 40 de zile. Spre deosebire de alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați , precum Atkins , Dukan și Scarsdale. Meniul este îmbogățit cu preparate specifice care fac dieta mai plăcută, cam ca ceea ce s-a întâmplat cu dieta Weight Watchers.
Produse specifice sunt, de asemenea, utilizate cu dieta TisanoreicaProgram de dieta Tisanoreica
Cum functioneazã? Cum este organizat protocolul?
Să începem precizând că durează de la 20 la maximum 40 de zile , totul depinde de câte kilograme trebuie aruncate. Mai mult, acesta este intervalul de timp care ne permite să evităm contraindicațiile pentru organismul nostru.
Se împarte în 4 faze:
- faza de purificare : purificarea are loc în limfatic și în ficat.
- faza intensivă : sunt prescrise 4 cursuri alimentare Tisanoreica (PAT), un al doilea fel bazat pe proteine și legume și produse funcționale ale Decottopiei. Nu puteți bea alcool, produsele lactate, leguminoasele și zaharurile trebuie evitate , astfel încât toate carbohidrații sunt excluse. În schimb, puteți mânca carne, pește, ouă și legume verzi, cum ar fi broccoli si dovlecei . Nu la legume diferite, cum ar fi morcovii și roșiile, cu excepția vinetelor , prazului , radicchio și ciuperci .
- faza de stabilizare: carbohidrații cu indice glicemic scăzut (cum ar fi orezul și cerealele nerafinate) sunt reinserți treptat . Meniul sugerează 2 cursuri alimentare Tisanoreica în asociere cu Decottopirici funcționali.
- Faza de stil : suntem în faza de întreținere, în care fiecare persoană va primi un meniu personal de stil Tisanoreica. Cei care ajung la acest ultim pas pot mânca totul, dar atenție la calorii.
Produse dietetice Tisanoreica
În timpul programului, sunt recomandate produse numite decottopyrics . Acestea sunt suplimente care se referă la metoda a zece plante medicinale , plante medicinale bogate în ingrediente active care facilitează dieta și îmbunătățesc starea de bine. Sunt complet naturale, nu conțin conservanți, zaharuri sau gluten .
Trebuie băute diluate în apă sau concentrate sau folosite ca ceai din plante. Fiecare dintre aceste produse acționează asupra unei funcții specifice, de exemplu ele pot purifica sau exercita o acțiune diuretică.
Diferitele preparate Tisanoreica , care se adaugă sau înlocuiesc masa, permit integrarea proteinelor animale și vegetale, crescând nivelul de digestibilitate. Acestea se prezintă sub formă de bare, batute, înghețată, supe, etc.
Dieta Tisanoreica: contraindicații
Am specificat imediat că această dietă încetează procesul de cetoză. Este un mod de urgență care este activat atunci când organismul nu mai primește sursele din care să atragă energie. Tocmai din acest motiv, prelungirea activității sale în timp riscă să compromită grav sănătatea.
În general, reacțiile adverse pot include constipație , greață, respirație urâtă sau dureri de cap . Odată ce programul a fost stabilit, este, prin urmare, bine să vă bazați pe instrucțiunile medicului și să nu continuați cu bricolajul .
Diabeticii, persoanele cu probleme de ficat, rinichi sau tiroidă, femei însărcinate sau care alăptează și , desigur, copii, absolut nu pot urma dieta Tisanoreica .
Un alt aspect de luat în considerare, dar care se referă la portofelul dvs., este costul ridicat care trebuie suportat pentru achiziționarea de produse marca Tisanoreica. Se vorbește despre cifre în jur de 500-600 de euro pentru un ciclu complet.
Iată câteva dintre cele mai populare diete de descoperit:
- Dieta grupelor sanguine
- Dieta doctorului Lemme
- Dieta cu scânduri
- Dieta minestrone
- Dieta în zone
- dietă Paleo
- Dieta super metabolism