Topless: cum să vă protejați sânii de soare
Protejăm sânii de soare, dar nu renunțăm la un bronz complet.
Multe femei adoră a face soare fără vârf , adică a face baie cu sânii goi .
Dacă pe de o parte dorința de un bronz complet este foarte puternică, pe de altă parte, există întotdeauna întrebarea dacă a face sau nu este periculos pentru sân și dacă poate fi protejat într-un fel.
Încercăm să vă oferim câteva informații utile pentru a vă proteja sânii de razele soarelui.
Sânul este cu siguranță una dintre cele mai delicate zone ale corpului feminin și, în consecință, pielea care îl acoperă. În această zonă pielea este mai puțin bogată în glandele sebacee și este mai subțire, deci are nevoie de îngrijire și protecție suplimentară , deoarece expunerea prelungită și nu protejată în mod adecvat vă pune în pericol de cancer .
Zonele sânului care prezintă cel mai mare risc de arsuri solare sunt areola și sfârcul, în special pentru cei care nu au practicat niciodată topless.
Iată câteva reguli simple de urmat:
1. Nu uita niciodată de protecția solară. Ar trebui aleasă o protecție medie-înaltă, care să fie utilizată chiar și atunci când sunteți deja bronzat, tocmai datorită sensibilității zonei. O protecție inferioară poate fi de asemenea folosită pentru restul corpului.
Crema trebuie aleasă pe baza fototipului și a istoricului pielii tale . Femeile care fumează au pielea care îmbătrânește prematur; femeile cu piele corectă și femeile în vârstă au nevoie de o protecție mai mare. Chiar și femeile care au suferit radioterapie la sân trebuie să se concentreze pe niveluri mai ridicate de protecție și să nu se expună în timpul celor mai tari ore.
2. Expuneti-va in orele mai reci ale zilei: dimineata pana la 10 dimineata sau dupa-amiaza dupa ora 16.00 Acest lucru reduce riscul aparitiei cancerului de piele. Este bine să vă amintiți că dacă ați suferit o intervenție chirurgicală în zona sânilor mai puțin de două luni și există o cicatrice, nu vă puteți expune fără protecție adecvată. Cicatricile pot adopta o culoare închisă și devin inestetice.
Aspectul de roșeață în zona sânului este un clopot de alarmă: înseamnă că pielea a suferit o expunere excesivă.
3. În fiecare zi, eventual dimineața, stropiți apă proaspătă pe sâni (pentru cei care o tolerează chiar și rece): stimulează contracția pielii, ajutând la tonifierea țesuturilor.
4. După ce ați fost expus la soare, aplicați o loțiune adecvată după soare , care rehidratează pielea. Unii experți le recomandă celor cu oxid de zinc pentru a evita roșeața și dermatita.
5. În timpul spectacolului , dar ca regulă generală pentru toată lumea, nu uitați să beți . Apoi, crește-ți aportul de lichide, eventual extracte de apă și legume, pentru a menține hidratarea pielii și a corpului.
6. O altă regulă generală este să mâncați alimente ușoare și nu înmuiate : obosesc ficatul și pielea.
7. La sfârșitul zilei, masează sânii cu o cremă sau ulei hidratant și hrănitor , eventual elasticizant, pentru a reduce riscul de vergeturi.
8. După întoarcerea din vacanță, continuați să aveți grijă de sânii dvs. , folosind întotdeauna creme hidratante și elastice.
Vă recomand să vă expuneți treptat!